外文文献 中文文献 专利 1. エア式ストレッチマットによる就寝前ストレッチングの入眠促進効果 [J] . 北堂真子, 高田喜雄, 高橋達也, 松下電工技報 . 2003,第82期 机译:充气舒展垫可在睡前舒展睡眠 2. イオントフォレシスおよびスイッチングイオントフォレシスによる薬物の皮内滞留性促...
摘要 著录项 相似文献 相关主题 摘要 マンダムは、就寝前の 頭部マッサージで睡眠の 質が向上することをつき とめた。 30～55歳の女性を対象 に、就寝前の入浴時に頭 部マッサージを行うこと で、リラクゼーション効 果があり、人眠時間が短 縮され、睡眠の質が向上 することが分かった。