小番茄的热量通常每100克大约在18到25千卡之间。这种热量水平相对较低,适合作为健康饮食的一部分。 小番茄,也被称为圣女果,是番茄的一个变种,它们含有的糖分和碳水化合物较少,因此热量较低。此外,小番茄富含水分和纤维,有助于增加饱腹感,同时提供维生素C、钾和其他营养素。在饮食中适量添加小番茄,可以帮助控制总...
一般而言,小番茄的热量并不高。 小番茄,又称圣女果,是一种常见的水果。每100克小番茄的热量大约在22大卡左右。这个数值相较于其他水果来说,是比较低的。因此,小番茄可以作为一种低热量的水果,适合那些需要控制热量摄入的人群食用。此外,小番茄还含有丰富的维生素C和抗氧化物质,对健康有益。 在日常饮食中,适量食...
一般情况下，小番茄热量是很低的，每100g小番茄中所含热量大约是22大卡。小番茄又称为圣女果，其中...
小番茄的热量约为每100克22卡,属于低热量水果。 小番茄富含维生素A、维生素C等营养物质,可以为身体补充能量,而且具有润肠通便的效果。对于绝大多数人群,包括正在减肥的人群,都可以适量食用小番茄。
小番茄,通常每100克含有大约22千卡的热量。这种水果的热量相对较低,适合作为健康饮食的一部分。 小番茄的热量主要来源于其所含的碳水化合物、蛋白质和少量的脂肪。由于其体积小,即使食用量较大,摄入的热量也相对较少。此外,小番茄含有丰富的维生素C、钾和抗氧化剂,这些都是对健康有益的营养素。在日常生活中,可以...
小番茄即圣女果,日常生活中的水果,热量不高,每100克可食用部分,大约含有22卡热量。圣女果味道酸甜,含有果胶,可以刺激胃液的分泌,健胃消食,促进肠胃蠕动,还可以燃烧多余的脂肪,有助于减肥瘦身。 圣女果中还含有多种维生素、番茄红素等,可以促进人体的生长发育,提高人体抵抗力,延缓衰老,还可以保护皮肤,祛斑美白,防晒...
500克小番茄的热量在75到90千卡之间。小番茄具有多种健康益处包括改善心脏健康、预防癌症、促进消化、美容养颜、利尿消肿。吃小番茄时应注意清洗干净、适量食用、避免与某些食物同食、特定人群慎食、注意成熟度。 小番茄对身体益处分析: 1、改善心脏健康:小番茄富含抗氧化剂如番茄红素,与降低心脏病风险有关,可能有助...
和大番茄相比,小番茄里的维生素C含量高不少,可以达到33mg/100g,钾也丰富些,不过它的糖分含量也会多一些,热量也会高一点,胡萝卜素含量也逊色一些。#微博健康公开课# 但只是比大番茄高,仍然属于低热量的食物,一个小番茄大约8g-17g,热量约2-4kcal,吃25个以上也才100kcal。