1、贝贝南瓜表面撒上食盐和淀粉，搓洗干净后切开，挖掉里边的瓜瓤，再切成小块。2、猪肉清洗干净切成小块，再剁成肉末。嫩豆腐切成小块，豌豆粒清洗干净即可。3、起锅烧油，油热后放入蒜末和姜片炒香，再放入肉末翻炒几下，炒至变色后放入适量清水煮开。4、水开后放入南瓜和豌豆粒煮十分钟，接着放入嫩豆腐煮五分钟。煮好后
给小学生简单做点晚餐:红烧虾,小炒肉,番茄炒蛋,核桃燕麦豆浆 乜冬灵5n 3粉丝 关注 接下来播放自动播放 00:38 《跳楼机》这首歌太洗脑,陈冰张口就来,王以太都忍不住哼唱 热点综艺优先看 378次播放 · 5次点赞 01:03 令人痛惜!男友还原27岁女友在三亚被蛇咬身亡过程 安哥分享 3.2万次播放 · 234次点赞 01...
均衡饮食是保障营养和健康的基础。为了让孩子们吃得健康,吃得开心,我特意为小学生准备了一周的营养晚餐食谱,每天都有新花样,保证孩子们吃得像彩虹一样绚烂! 周一:五彩斑斓的晚餐 🍚 红薯藜麦饭(大米、藜麦、红薯):粗细搭配,营养满分! 🍗 葱油手撕鸡腿(鸡腿):肉质鲜嫩,孩子们的最爱! 🥬 千张炒菠菜(菠菜、...
孩子的正餐也比较重要,所以要给宝宝提供营养丰富,但是不要太复杂,晚餐要做到以下几点:第一,可以给宝宝做个红薯饼,红薯饼比较香甜滑嫩,里面富含淀粉、纤维素,宝宝比较喜欢吃。再来点滑溜肉片或绿豆粥就是一顿简单而丰盛的晚餐。此外,还可以做其他的晚餐,比如牛奶香玉米饼配小瓜炒肉片或南瓜粥,也是一顿不错的晚餐。
家有小学生，晚餐推荐八道蒸菜，补铁补钙补营养，孩子爱吃身体好，一起来学习一下吧，学会了就给孩子安排起来。一、洋葱蒸鸡翅 准备食材:鸡中翅，洋葱，姜片，葱段。做法步骤:1、鸡中翅清洗干净，对半剁成两块，放入姜片、葱段、酱油、蚝油，抓拌均匀腌制半个小时。2、洋葱切成块放入鸡中翅中，抓拌均匀后放入蒸...
🍲小学生晚餐精选菜谱|营养美味不重样 👩🍳为小朋友准备晚餐,既要营养丰富,又要美味可口!来看看这些精选菜谱吧:1️⃣ 胡萝卜炒鸡蛋 🥕胡萝卜切丝,锅中加油炒香葱白,再加入胡萝卜丝炒至断生。 🍳接着加入炒熟的鸡蛋碎,加盐、味精调味,撒上葱花即可。2️⃣ 口蘑酿虾滑...
小学生晚餐的做法步骤 菜谱创建时间:2025-04-17 13:19:34 小朋友早餐点名要吃的奶香小方包,好吃营养又简单! 1 人做过 免油炸‼️两个土豆就能做🥔酥酥脆脆超好吃 1 人做过 搅一搅就能做的柚子豆乳球❗️真的太好吃啦 是卡皮巴拉!!超简单可可奶冻|我宣布正式加入豚门!!!
星期四晚餐可以享用香煎三文鱼配蔬菜沙拉。将三文鱼切成块，用盐和黑胡椒粉腌制一段时间，然后煎至外表金黄，内部鲜嫩。同时，准备一份蔬菜沙拉（例如生菜、番茄、黄瓜等），加入适量的橄榄油和柠檬汁拌匀。这道菜富含欧米茄-3脂肪酸和纤维，对孩子的大脑和身体发育有益。星期五：炒虾仁配炒面 星期五晚餐可以准备炒...
我是二年级小学生的妈妈 每天进行荤素营养搭配,目标是一周给孩子做5天健康饭菜!尽量不重样! 现在孩子看到妈妈每天很用心的在做饭,口味也都不错,再也不挑食了,我们之间也建立了良好的信任。所以,我们做父母的有责任培养孩子健康清淡饮食,养成良好的饮食习惯。将少油少盐控糖渗透在每一餐中。
🍽️ 晚餐时间到,小学生们的味蕾大冒险开始啦! 🍛 卤肉饭:经典的台湾风味,肉质鲜嫩,酱香四溢。 🥗 凉拌鸡丝:清爽的鸡丝,搭配特制的酱料,夏日必备。 🥩 牛肉炒西兰花:西兰花脆嫩,牛肉鲜美,营养满分。 🥟 牛肉火勺:外皮酥脆,内馅多汁,小朋友的最爱。 🍲 海鲜炒面:鲜美的海鲜与劲道的面条,口感超赞。