一、全麦食物如全麦面包、荞麦、燕麦片和粗粮等谷物食物是补充亚精胺的良好来源之一。这些食物在加工过程中保留了谷物的外层和胚芽,富含大量的营养物质,包括亚精胺。 二、海产品也是亚精胺的重要来源,比如海带、虾和紫菜等。海带是一种常见的海产品,含有丰富的亚精胺。虾和紫菜也含有一定量的亚精胺。 三、坚果...
亚精胺是动物体内产生的代谢产物,一般认为动物类食品中含有丰富的亚精胺,例如泥鳅。此外,全麦面包、全麦饼干、海带、香菇、坚果、蕨菜和马齿苋等食物也富含亚精胺。尽管如此,亚精胺仍处于研究阶段,无法确定摄入后是否能保护心脏,因此不应盲目补充。 目前营养学领域还没有关于亚精胺作为营养素的相关研究。如果需要通...
小麦胚芽：人们在小麦胚芽中也发现含有亚精胺的存在，亚精胺含量为1mg/g。除了亚精胺之外，小麦胚芽还...
小麦胚芽：人们在小麦胚芽中也发现含有亚精胺的存在，亚精胺含量为1mg/g。除了亚精胺之外，小麦胚芽还...
富含亚精胺的食物有玉米、青豆、大豆、全麦等。值得推荐的是在我国淡水中广泛分布的鱼类、号称“水中...
问：天然富含亚精胺的食物有哪些?答案：全麦食物，海带，蕨菜，香菇。
男性精液