《害羞与社交焦虑症:T CBT 治疗与社交技能训练》阅读札记. 1. 《害羞与社交焦虑症害羞是个体在社交情境中的常见反应,表现为对新环境或陌生人的适应困难、不自在感以及对社交互动的担忧和恐惧。这种性格特点可能导致个体在日常生活中遇到一系列问题,如对新事物难以接受、犹豫不决等。随着时间的推移,过度或持续的害羞...
技能 行为 作者 这些 克服 个体 内容摘要 内容摘要 《害羞与社交焦虑症：CBT治疗与社交技能训练》是一本专注于认知行为疗法（CBT）与社会技能训练的书籍，以帮助读者克服害羞和社交焦虑症。在这本书中，作者详尽地探讨了害羞和社交焦虑症的本质、影响以及如何通过CBT和社交技能训练来克服这些问题。作者解释了害羞和社交...
《害羞与社交焦虑症:CBT治疗与社交技能训练》是世界公认的研究害羞、社交焦虑等社交障碍的林恩·亨德森受欢迎的著作。在本书中,她对害羞、社交焦虑所做的突破性研究体现在:一,创造性地提出了社会适应模型,可以帮助为社交障碍所苦的读者发展出良好的习惯和适应行为;二,提出了极其具体和实用的十二步认知行为疗法,一步...
《害羞与社交焦虑症 : CBT治疗与社交技能训练 》提出了一个突破性的治疗方法来治疗社交焦虑。在一个由外向者主导的世界里,害羞或社交焦虑会让生活变得特别具有挑战性。虽然天生内向并没有错,但由于极度恐惧和焦虑而避免社交会对精神和身体造成极大的伤害。
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当当网图书频道在线销售正版《害羞与社交焦虑症:CBT治疗与社交技能训练》,作者:【美】林恩·亨德森(Lynne Henderson )著,出版社:人民邮电出版社。最新《害羞与社交焦虑症:CBT治疗与社交技能训练》简介、书评、试读、价格、图片等相关信息,尽在DangDang.com,网购
《害羞与社交焦虑症:CBT治疗与社交技能训练》介绍的内容和方法是亨德森和津巴多教授在斯坦福害羞诊所所做的多年研究和实践的结晶.书中阐述的"害羞恶性三循环"理论能够让读者清楚地了解自己的负性观念和不适应的行为方式是如何形成的,并基于此提出了社会适应模型,通过十二步认知行为疗法帮助读者应对害羞和社交焦虑症.在亨...
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