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以下是一些常见的宝宝营养食谱及其简单的做法:1. 果泥:选择新鲜成熟的水果,如香蕉、苹果、梨等,将其洗净去皮去核,放入搅拌机或食物加工器中搅打成泥状即可。2. 蔬菜泥:选择新鲜的蔬菜,如胡萝卜、南瓜、菠菜等,将其洗净去皮切小块,蒸熟后放入搅拌机或食物加工器中搅打成泥状即可。3. 稀饭:将大米洗净后加水煮...
✅ 富含能量以及蛋白质、铁、锌、钙、维生素A等各种营养素；✅ 未添加盐（1岁内不加盐）、糖，以及其他刺激性调味品，只需要加植物油；「宝宝鸡肉香菇汤」和「肉末茄泥」1岁内使用的话不要加盐，不用高汤。✅WHO推荐7~24月龄进食动物性食物：鸡蛋、肉类；✅辅食添加原则:每次只添加一种辅食，由少到多...
面条的选择应根据宝宝的年龄段，选择易消化、无添加的宝宝专用面条。2、蔬菜肉末面 【材料】瘦肉、胡萝卜、香菇、宝宝营养面 【制作步骤】将瘦肉、胡萝卜、香菇等食材，分别切末备用。煮一锅面条，同时在不粘锅中翻炒肉末和蔬菜末。将炒熟的肉末和蔬菜末加入煮熟的面条中，搅拌均匀即可。【注意事项】肉末和蔬菜要...
菠菜蛋黄粥（适合8个月以上宝宝）菠菜富含铁元素和维生素，蛋黄则是蛋白质和卵磷脂的良好来源，这款粥品既营养丰富又易于消化。所需材料 菠菜 1把、鸡蛋 1个、大米 50克 所需工具 煮锅、搅拌器 步骤 1、将大米洗净，加水煮成粥。2、菠菜洗净、焯水，然后切成小段。3、鸡蛋煮熟，取出蛋黄压碎。4、将菠菜和压碎...
今天分享的这组宝宝一日三餐,适合12个月~3岁的宝宝食用,有牛肉、鸡蛋、虾负责提供丰富的蛋白质,彩椒、胡萝卜、荷兰豆、西蓝花等等蔬菜能够提供宝宝所需的维生素、矿物质,多口味和营养又全面。 早餐 荷兰豆牛肉鸡蛋羹 荷兰豆牛肉鸡蛋羹 荷兰豆...
当紫薯的香甜与面粉的柔软相遇，便诞生了这道富有创意的紫薯牛角馒头。紫薯泥与面粉混合制作成面团后切成牛角状并蒸熟即可享用。这道菜品不仅美观可口，还富含丰富的营养成分，是孩子们早餐的不错选择。制作小贴士：紫薯富含花青素和膳食纤维，对孩子的视力和肠道健康都有很大的帮助；而面粉则提供了丰富的碳水化合物和...
1岁多的宝宝真是让人头疼,食物大了怕宝宝吞不下,小了软了又怕不利于锻炼宝宝的咀嚼能力。今天我给大家分享六道我家宝宝特别喜欢吃的辅食,特别适合1岁多点的宝宝。 金汤豆腐鲜虾 🍤 食材:虾、南瓜、豆腐、蟹味菇 做法:锅中倒入牛油果油,加入南瓜和蟹味菇翻炒,倒入清水煮沸后,加入豆腐和盐煮8分钟,再加入虾仁...
1 熟蛋黄切碎，碾成末。2 洗净的胡萝卜切薄片，再切细丝，改切成粒。3 锅中注入适量清水烧开，倒入洗净的菠菜，拌匀，煮至变软。4 捞出菠菜，沥干水分，放凉待用。5 沸水锅中放入胡萝卜，焯煮一会儿。6 捞出胡萝卜，沥干水分，待用。7 将放凉的菠菜切开，待用。8 取一大碗，倒入米饭、菠菜、胡萝卜，...