1.蛋黄泥:将一个煮熟的蛋黄压碎,加入少量配方奶或母乳,搅拌均匀后喂给宝宝。 2.五谷杂粮粥:将小米、玉米、燕麦、糙米等五谷杂粮混合,加水煮成粥,调味后喂给宝宝。 3.清蒸鳕鱼:将新鲜鳕鱼清洗干净,放入蒸锅中蒸熟,切成小块后喂给宝宝。 4.西红柿炒蛋:将西红柿切成小块,加入打散的鸡蛋液中,翻炒均匀后喂给宝宝。
3.鸡蛋汤:将鸡蛋打散后加入开水中搅拌,可以选择加入一些蔬菜丁、虾米、肉末等食材来丰富味道。 4.小米粥配水果:将小米煮成粥,加入一些适合宝宝食用的水果如苹果泥、香蕉泥等,可以提供一定的营养和口感。 5.玉米粥配花生碎:将玉米煮成粥,适当加入一些花生碎,可以提供一定的蛋白质和脂肪。 需要注意的是,宝宝的饮食...
🍽️ 青椒牛柳 食材:不辣的青椒、牛肉、葱花、宝宝酱油、淀粉 做法: 牛肉切成细丝,放姜水里泡一会捞出放碗中,倒一勺玉米淀粉,再倒适量宝宝酱油,搅拌均匀腌制15分钟。 锅中倒辅食油,放牛肉翻炒至变色盛出。 锅中倒辅食油,放葱花爆锅,再放青椒翻炒,可以多炒一会炒烂一点,再把牛肉倒入锅中翻炒,再倒适量...
🔸食材:牛肉、红椒、黄椒、葱花 🔹做法:牛肉切片,加1勺宝宝酱油、少许淀粉腌制15分钟;锅中刷油炒香葱花,加入牛肉片翻炒至变色乘出备用;剩下的油翻炒彩椒丁至变软;加入牛肉继续翻炒2分钟 ⚠️小宝宝可以提前焯水彩椒🦐茄汁虾滑杏鲍菇 🔸食材:鲜虾、番茄、杏鲍菇 🔹做法:虾去虾线打成泥,加玉米淀粉...
香菇肉末大米小米粥更是营养丰富全面，各类食材的精华皆汇聚于此碗粥中，每一口皆饱含对宝宝的关爱。于食材选择亦有诸多讲究。蔬菜乃宝贝，其中丰富的维生素与矿物质能使宝宝免疫力提升，消化亦更顺畅。诸如青豆、山药、胡萝卜等皆为良选。肉类中，瘦肉为补铁能手，可与豆腐搭配，如此钙与铁皆能为宝宝所吸收。烹饪...
1️⃣排骨加生姜淀粉宝宝酱油抓匀腌制15分钟。2️⃣南瓜去皮切块铺在碗底，码上腌制好的排骨。3️⃣冷水上锅蒸30分钟，蒸好撒上葱花即可。✔️木须肉 👩🏻🍳做法：1️⃣水开，放入木耳胡萝卜焯水断生。猪肉切片加淀粉酱油辅食油抓匀腌制10分钟。2️⃣热锅倒油，爆香葱花放入肉片翻炒...
1宝宝晚餐食谱星期一晚餐: 卤面(挂面35克、胡萝卜15克、猪肝30克、木耳10克、小白菜20克、土豆碎块10克) ;睡前 牛奶250毫升 星期二晚餐: 小米枣粥(小米45克、枣泥10克),海带炒肉(海带20克、瘦猪肉45克)睡前 牛奶250毫升 星期三晚餐: 黑米粥(粳米40克、黑米10克)、馒头(面粉150克)、炒猪肝、猪肝50克、豌...
宝宝的晚餐时间到了,今天给大家带来几道既营养又简单的菜谱,保证宝宝吃得开心,家长也省心! 南瓜蒸排骨 🍖 材料:南瓜、排骨、葱姜、玉米淀粉 步骤:排骨泡水洗净,加入葱姜和一大勺淀粉,再加一勺宝宝酱油、1勺辅食油和一点点盐,抓匀后腌制半小时。南瓜去皮切块,铺在碗底,放上腌好的排骨,冷水上锅蒸30分钟即可...
每天都在为孩子吃什么而发愁吗?来看看我今天的宝宝晚餐吧!简单又好消化,保证孩子们吃得开心。😊1️⃣ 米饭拌海苔:简单又美味的海苔米饭,孩子们一定会喜欢。2️⃣ 蒜蓉秋葵:秋葵焯水后切成条,准备蒜末。热锅凉油,放入蒜末爆香,加入适量酱油、耗油、老抽和盐,最后淋到准备好的秋葵上,快速翻炒均匀即可。