1.玉米剥粒,加一点纯净水,食品调理机里打匀。 2.加适量面粉搅拌一下,打一个蛋,拌匀成糊状。 3.平底锅,刷薄薄一层油,用调羹将调好的玉米糊摊平。 4.一面煎好翻面煎到全熟。 十一、【营养杂蔬奶香小馒头】 用料 面粉 胡萝...
加入热干面条和四季豆丝翻炒,加入生抽翻炒上色,最后加入盐和胡椒粉翻炒均匀即可。 这些早餐食谱不仅营养均衡,而且制作起来也相对简单。您可以根据孩子的口味和喜好进行调整。另外,在烹饪过程中请注意火候控制和食材的新鲜度,确保食品安全。希望这些食谱能让您的孩子享受美味的早餐,开始活力满满的一天!您是否还需要更多早...
1. 热香菇鸡蛋三明治 材料：2片全麦面包、1个鸡蛋、适量香菇、1片黄瓜、少许沙拉酱。做法：（1）将鸡蛋打入碗中，加入香菇翻炒，炒熟后盛出备用。（2）面包放在烤箱中烤至酥脆。（3）将沙拉酱涂在面包片上，另外一面加上黄瓜、鸡蛋、煎香菇，盖上另一片面包。2. 香蕉燕麦粥 材料：半碗燕麦、1...
早餐一：虾仁香葱炒蛋、蒸南瓜、烤面包片、牛奶酸奶、金蛋粽子。早餐二：牛奶、酸奶、玉米、粽子、香葱炒蛋、清炒生菜。早餐三：红枣南瓜小米粥、煎蛋火腿三明治。早餐四：牛奶、酸奶、薯条、圆白菜鸡蛋饼。早餐五：芋圆奶茶、玉米、粽子、煎鸡排、黄瓜拌花生米。早餐六：煎南瓜、煎蛋、鸡肉生菜沙拉、面包...
第一天早餐：玉米糊，肉包子，炒花菜，小葱炒鸡蛋，苹果。晚上睡觉前把一块猪前腿肉剁碎，加入盐，葱姜水，白胡椒粉，味精，老抽，生抽，蚝油，小葱碎，用筷子往同一方向搅拌均匀成肉馅，然后准备200克面粉，2克酵母粉，110克温水，混合揉成光滑的面团，置于温暖处醒发至原来的两倍大，然后取出排气，分成大小均匀的...
早餐一：虾仁香葱炒蛋、蒸南瓜、烤面包片、牛奶酸奶、金蛋粽子。为了保证牛奶的新鲜，我们总是购买预定的瓶装酸奶，并确保它们每天都能准时送达奶箱。面包片是提前制作并保存的，只需放入空气炸锅即可加热。南瓜和金蛋粽则通过蒸锅烹饪，每个金蛋粽内都包裹着不同口味的糯米，鸭肉、蛋黄或小龙虾，形状独特...
一、学生早餐食谱 (一)葱抓饼的做法 材料:面粉3碗,开水1碗,冷水半碗。(都是同一个碗哦~),盐少许,油适量,葱不限~ 做法:1、面粉中加入开水(饮水机烧开即可),用筷子搅拌成絮状。 2、慢慢加入冷水揉成光滑面团。 3、盖上保鲜膜醒半小时。葱洗净沥干,切成葱花。
小学生一周营养早餐食谱 篇一:一周早餐食谱大全 小学生一周早餐食谱 一周早餐食谱大全 小学生一周早餐食谱 星期一 小米面粥、白水煮蛋、煮花生米、小馒头、火腿片 馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋 1 个、拌黄瓜 星期二 豆浆、花卷、煮花生米、酱牛肉、米粥 牛奶(或豆奶)、奶香小馒头、卤茶蛋 1 个、...
早餐一：虾仁香葱炒蛋、蒸南瓜、烤面包片、牛奶酸奶、金蛋粽子。纯牛奶是家里常备的饮品，瓶装酸奶是预定的，每天早上会配送到家里的奶箱，新鲜又好喝。奶制品也是孩子们饮食中不能缺少的一类，补钙长高，让身体更强壮。面包片是提前做好的，放到空气炸锅里加热即可。用蒸锅蒸熟南瓜和金蛋粽，4个金蛋...