学会呼吸:重新掌握天生本能 (爱尔兰)帕特里克·麦基翁 保健养生·健康百科·0字 完本| 更新时间 换气过度或呼吸过多,竟也是一种病,由此引发的焦虑、哮喘、疲劳、失眠、肥胖、心脏疾病等问题更是让人困扰难耐。作者根据布泰科呼吸法的习得经验,整合并开创了呼吸优化训练。他用这种训练方法改善了自己的哮喘,更有效地...
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换气过度或呼吸过多,竟也是一种病,由此引发的焦虑、哮喘、疲劳、失眠、肥胖、心脏疾病等问题更是让人困扰难耐。作者根据布泰科呼吸法的习得经验,整合并开创了呼吸优化训练。他用这种训练方法改善了自己的哮喘,更有效地帮助了有相同问题的各国患者及运动员,帮他们缓解哮喘、鼻塞等呼吸系统疾病,增强代谢功能,改善身体疲劳...
学会呼吸:重新掌握天生本能 (爱尔兰)帕特里克·麦基翁 著 更新时间:2019-10-29 19:21:57 开会员,本书免费读 >最新章节: 出版后记 保健养生 健康百科 换气过度或呼吸过多,竟也是一种病,由此引发的焦虑、哮喘、疲劳、失眠、肥胖、心脏疾病等问题更是让人困扰难耐。作者根据布泰科呼吸法的习得经验,整合并开创了...
《学会呼吸》：为了健康，我们都需要重新掌握天生本能 文/乔平 长时间用嘴呼吸，会造成下巴短小、牙齿参差不齐、颧骨下沉等面部畸形；生活在高海拔地区的人，一般会活得更久；试图通过深呼吸摄入更多氧气，如同给一个被填满的胃再塞食物一样，对健康毫无益处；呼吸过多，换气过度，竟也是一种病...这些跟呼吸有关...
学会呼吸:重新掌握天生本能 文/ 陈翔峰 关于译者:李相哲,2018年初读到本书外文版,按照本书中的呼吸训练治疗好了困扰多年的鼻炎,欣喜不已,决定翻译此书。 一、呼吸的秘密 呼吸是与生俱来来的本能,但是现代社会的诸多因素却给呼吸带来了不良影响。 第一章 ...
学会呼吸:重新掌握天生本能 购买 放入书架 分享 主题模式 导语 少花力气多做事 word模式 目录 阅读方式 跳转 字号 帮助 书签 返回 导语 少花力气多做事 一个人不吃食物可以活几周,不喝水也可以活几天,但几分钟内不呼吸的话就会死亡。可是,人们对吃喝如此注重,对呼吸却不以为然。大部分人或许都有注意...
学会呼吸:重新掌握天生本能 【爱尔兰】帕特里克·麦基翁,李相哲,胡萍 著 换气过度或呼吸过多,竟也是一种病,由此引发的焦虑、哮喘、鼻炎、疲劳、失眠、肥胖、心脏疾病等问题更是让人困扰难耐。作者根据布泰科呼吸法的习得经验,整合并开创了呼吸优化训练。他用这种训练方法改善了自己的哮喘,更有效地帮助了有相同问题的...
学会呼吸：重新掌握天生本能 很多人都知道，生活在高海拔地区的人寿命更长，虽然还不知道这种现象背后的确切原因，但我想应该是多种原因共同促成的，一个明显的原因是高海拔地区氧气稀薄。目前的研究已经证明，限制卡路里的摄取可以延长寿命。实际上，氧气也是一种营养元素，只是被人们经常性地忽略了。正如摄取过多的...