学会呼吸:重新掌握天生本能[seosee.info].pdf,学会呼吸 重新掌握天生本能 [爱尔兰]帕特里克·麦基翁 著 李相哲,胡萍 译 SEO观察: 站长QQ/微信:876679910 (添加站长不 迷路) 版权信息 书名:学会呼吸:重新掌握天生本 能 作者:[爱尔兰]帕特里克·麦基翁 译者:李相哲
进行模拟高海拔训练时,感受到较强烈的缺氧状态是必要的,但禁止过度忍耐,再开始呼吸后,呼吸2～3次就能恢复正常呼吸是最好的屏息程度。在激烈的运动中做屏息训练,B OLT值最低也得20秒以上。BOLT值不到20秒的人,先做静处时和柔和运动时的屏息训练,争取先将BOLT值提高到20秒及以上。 pdf电子书大小: 2.72M...
书名:学会呼吸重新掌握天生本能作者名:[爱尔兰]帕特里克·麦基翁PatrickMcKeown豆瓣评分:7.5出版社:中国友谊出版公司出版年份:2019-10页数:352内容介绍:本书作者在布泰科呼吸法基础之上,经过13年自身实践和推广教学发展出“呼吸优化训练”。迄今为止,已有数千名呼吸疾病患者及专业运动员受益,得以恢复体适能,缓解鼻塞,激活...
电子书格式:PDF ISBN:9787505747890 内容简介: 《学会呼吸:重新掌握天生本能》换气过度或呼吸过多,竟也是一种病,由此引发的焦虑、哮喘、疲劳、失眠、肥胖、心脏疾病等问题更是让人困扰难耐。作者根据布泰科呼吸法的习得经验,整合并开创了呼吸优化训练。他用这种训练方法改善了自己的哮喘,更有效地帮助了有相同问题的各国...
副标题:重新掌握天生本能 出版年:2019年 页数:352 格式:ebook ISBN:9787505747890内容简介: 《学会呼吸:重新掌握天生本能》换气过度或呼吸过多,竟也是一种病,由此引发的焦虑、哮喘、疲劳、失眠、肥胖、心脏疾病等问题更是让人困扰难耐。作者根据布泰科呼吸法的习得经验,整合并开创了呼吸优化训练。他用这种训练方法改...
学会呼吸:重新掌握天生本能[seosee.info].pdf,学会呼吸 重新掌握天生本能 [爱尔兰]帕特里克·麦基翁 著 李相哲,胡萍 译 SEO观察: 站长QQ/微信:876679910 (添加站长不 迷路) 版权信息 书名:学会呼吸:重新掌握天生本 能 作者:[爱尔兰]帕特里克·麦基翁 译者:李相哲
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