(1)陈述性记忆——对有关事实和事件的记忆,以通过语言传授而一次性获得,其提取往往需要意识参与。 情景记忆——根据时空关系对某个事件的记忆。 语义记忆——对一般知识和规律的记忆,与特殊的地点、时间无关。 (2)非陈述性记忆——指如何做事情的记忆,包括对知觉技能,认知技能,运动技能的记忆。 3 学习引起的突...
陈述性和非陈述性记忆可同时参与学习记忆的过程,并且两种记忆可相互转化,例如在学习驾车技能的过程中,开始需要有意识的记忆,经过反复的练习,最后成为一种技巧性 动作被掌握,即是记忆由陈述性转化为非陈述性的过程。 2 短时程记忆和长时程记忆 (1)短时程记忆:短时程记忆( sort-term memor...
前边所学内容对于记忆的干扰,称前摄抑制。 早晨起床后的那段时间,没有前摄抑制,适合用来做记忆性的学习,这就是语言类学习安排早读的依据。 后边所学内容对于记忆的干扰,称倒摄抑制。 晚上入睡前记住的东西不易忘记,就是因为它没有受到更多的倒摄抑制...
德国心理学家艾宾浩斯通过实验发现，记忆随时间的推移而逐渐减弱，他将这一现象绘制成了遗忘曲线。艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，复习的最佳时机是在遗忘之前。具体来说，学习后的20分钟、1小时、1天、2天、4天、7天和30天是复习的关键时刻。通过在这些时间节点上复习，可以极大地提高信息的长期记忆率。二、费曼技巧：以...
其实，一个人能够记得更多、记得更快、记得更准，不一定有多聪明，但一定靠方法。一旦掌握了记忆的方法，就能学得更快、记得更多，学习就会进入越学越好的良性循环。现代脑科学研究发现，人的记忆由“海马体”负责，它专门负责对人接收的信息进行筛选、识别，对认为是重要的信息予以存储，形成长期记忆，对被“海马体...
提高学习效率的记忆方法 1. 联想记忆法：构建知识的桥梁 联想记忆法是一种通过将新信息与已知信息相联系来增强记忆的方法。它利用大脑对图像、故事和情感的敏感性，将抽象的概念转化为生动具体的场景或故事，从而加深记忆。小案例：小李是一名医学生，需要记忆大量的医学术语和疾病症状。他发现，将复杂的医学概念与日常...
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1.海马体记忆法 (1)适度寒冷、适度饥饿能够更好的调动海马体记忆能力。 (2)睡前20分钟记忆效果远大于平时记忆,午睡前学习也有同样效果。 (3)起床后15分钟复习睡前记忆内容。 2.过电影法(《牟式学习法》) 闭上眼睛,在脑海中将知识画面像看电影一样一页一页地过一遍,这样的记忆精准,记忆深刻,效果非常好——某...
本文将要探讨的是记忆力和学习相结合的问题,着重介绍的是重复间隔学习、复习的方法。 原本是要写Anki这个软件的,不过在查找资料过程中,循着线索找到了其它一些比较重要的内容,因此本文将分为上、中、下三篇。…
1、自己画记忆表 2、借助外部工具 先来谈第一种方法。 1、如何画艾宾浩斯记忆表? 比方说我打算每天学一首小古文,一共有50首小古文。这样的一个背诵计划,应该怎样去画艾宾浩斯记忆表呢? 1、输入日期列,确定开始日期,往下拉日期,拉64个单元格。(因为截屏较长,我们的所有截图都只显示部分单元格。) ...