第二部分则系统地传授了在日常生活中践行深度工作的具体策略,如将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等。 作者还强调,深度工作不是一项过时的技能,而是将人们从技术垄断导致的精神异化状态中解救出来的良药。在当...
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深度工作(Deep Work):在无干扰的状态下专注进行职业活动,使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值,提升技能,而且难以复制。 深度工作是唤醒你当前智力水平下的每一点价值所必需的。经过心理学和神经科学方面的数十年研究,我们认识到伴随深度工作而来的精神紧张状态对于提升我们的能力也是必需的。换言之,想要...
浮浅工作(Shallow Work):对认知要求不高的事务性任务,往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值,且容易复制。 二、现状 1、网络工具(智能手机和可联网办公电脑)的广泛使用,将注意力肢解得支离破碎,这种状态不可能带来深度工作。 2、在极度浮浅的状态下度过足够的时间,将永久性降低自己深度...
《深度工作,如何有效使用每一点脑力》这本书是美国作家“卡尔·纽波特”写的,他是深度工作的提出者与践行者,并且得到了切身的成效。 深度工作:在无干扰的状态下专注进行职业活动,使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值,提升技能,而且难以复制。
第三个重点内容是:培养深度工作的能力并不难,只需要四个步骤就可以轻松掌握。 01 掌握深度工作这项技能,在工作中轻松创造更高价值 我们大多数人的工作状态可能都是这样的:早上8点钟刚到单位打开电脑,准备做项目计划PPT,这时主管又通知开会。会议结束后,又收到20多份待处理的邮件。在处理邮件的过程中不断地接到...
深度工作会让人进入一种“心流”的状态,心流也被喻作最佳心理体验,它能让人收获极大的满足感,也会对生活的意义和满意度得到最大的提升。 深度工作就是通过控制心理能量的方式,帮助人们达到期望的水平,做深度工作,可以有效的补充生命的能量。 3)从哲学角度来看 ...
在新经济时代深度工作是有价值的。随着科技的发展,人工智能会慢慢地淘汰许多岗位,这些工种特点是:重复低价值劳动,无需太多脑力。李开复分享过一个“五秒钟准则”,即一项本来由人从事的工作,如果可以在5秒钟以内的时间里,对工作中需要思考和决策的问题作出相应决定,那这项工作就很可能被人工智能技术全部或部分取代。他...
深度工作:如何有效使用每一点脑力,本书告诉你随时随地收发电子邮件、一个接一个地参加大小会议、在即时通讯软件的尖叫中手忙脚乱、在繁杂的多线程工作中不断地切换注意力……你看起来非常忙碌,甚至在不自觉地享受这种忙碌,但你的忙碌真的能转化为生产能力吗?