乳酸钙/葡萄糖酸钙:溶解度较高,但钙含量相对较低(约10-13%),适合儿童或需少量多次补充人群。 氨基酸螯合钙:通过氨基酸载体直接进入血液,吸收率可达60-70%,对胃肠道刺激小,但成本较高。 无机钙2. 碳酸钙:含钙量高(约40%),但需胃酸分解,吸收率约30-35%,建议随餐服用,适合胃功能正常者。 磷酸钙:吸收...
1.碳酸钙:碳酸钙是目前市面上最常见的钙片之一,其吸收率较高,一般在30%~40%左右。碳酸钙的优点是价格便宜,含钙量高,但缺点是水溶性较差,需要在胃酸的作用下才能分解吸收,因此不适合胃酸分泌不足的人群。 2.乳酸钙:乳酸钙是一种容易被人体吸收的钙剂,吸收率可达70%左右。乳酸钙的优点是对胃肠道刺激较小,适...
乳酸钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙均易被人体吸收,补钙效果较好,但具体需根据患者的情况,由医生制定个体化的治疗方案,对症用药。 1、乳酸钙:可促进骨骼和牙齿钙化,维持神经肌肉的兴奋性,可有效的补充钙质,缓解骨质疏松和佝偻病。 2、碳酸钙:碳酸钙的含钙量较高,可以很好的与胃酸相融合,对胃肠道刺激较小,是常用的补钙...
🍶乳酸钙有机酸钙易吸收 乳酸钙作为有机钙的一种,含钙量适中,吸收率很高哦!它有良好的溶解性和对肠胃的温和性,生物利用度也很高。这样钙就能更好地被人体吸收和利用啦~ 🍋柠檬酸钙有机酸钙高吸收 柠檬酸钙最近很火,它的吸收率比碳酸钙高很多。柠檬酸钙更易于被人体吸收,即使胃酸水平较低的朋友也能很好...
人体比较好吸收钙是柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙和碳酸钙的等。 1、柠檬酸钙:柠檬酸钙属于有机酸钙,钙含量为21%,它的吸收率高,并且不会对胃肠产生刺激,所以也不容易引起便秘,它还有助于促进心脏肌肉的功能,并激活一些消化酶的活性,所以从吸收效果方面,柠檬酸钙是比较不错的钙剂。 2、乳酸钙:乳酸钙属于...
老年人补钙,一般可以选择葡萄糖酸钙、乳酸钙、碳酸钙、液体钙等。 1.葡萄糖酸钙 属于有机酸钙盐,虽然钙含量相对较少,但吸收率较高,且对胃肠道刺激小,适合胃肠功能逐渐减退的老年人。 2.乳酸钙 同样属于有机钙,钙盐沉积少,残留物质含量小,更容易被机体吸收,有助于维持老年人的肌肉和骨骼正常,预防骨质疏松。
一般来说,碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、柠檬酸钙、维D钙咀嚼片等钙片最容易吸收效果最好。可去医院就诊后按照医生建议进行选择。1.碳酸
通常复方制剂的钙片比较好吸收,补钙效果好。常见的复方制剂的钙片如维D钙咀嚼片、碳酸钙D3片等,能为身体补充所需的钙物质,服用钙片也需遵医嘱。维D钙咀嚼片、碳酸钙D3片适用于用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充,可以咀嚼口服,但不能过多服用,如果过多服用,可能会出现便秘、嗳气的现象...
从吸收效果而言,人体最易吸收的钙是柠檬酸钙,其次是乳酸钙, 葡萄糖酸钙,最后才是碳酸钙。但从含量来说,碳酸钙的含钙量高,每100毫克含钙40毫克,醋酸钙每100毫克含23毫克钙,乳酸钙每100毫克含13毫克钙。 补钙最重要的一点是要容易吸收。无论你摄入多少钙质,如果没有 维生素D,小肠也无法对钙进行吸收。 钙片中...