碱性的钙剂如碳酸钙可以起到中和胃酸的作用,因此在餐后服用能够减少胃酸对胃粘膜的刺激.因此补钙最好每天少量多次,在餐食或餐后最佳,由于钙的吸收时间在夜间处于峰值,因此在晚餐后半小时服用钙片效果是最佳的。 职场君胡谋人 青少年选择什么钙片好?该不该补钙呢?青少年是否需要补充钙片取决于他们的饮食和生活习惯。青...
以下是容易吸收的钙片类型:1.碳酸钙成分的钙片,如维D钙咀嚼片、碳酸钙D3片等。2.不建议选择葡萄糖酸钙锌,因为其吸收差。3.如果孩子可以正常吃东西,可以选择口服钙片,但如果孩子年 如何一星期长高五厘米-三个步骤教你如何快速长高 问如何让个子矮的的变高 答想让个子矮的变高,可以尝试以下方法:1.补充营养:...
一般来说,碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、柠檬酸钙、维D钙咀嚼片等钙片最容易吸收效果最好。可去医院就诊后按照医生建议进行选择。 1.碳酸钙D3片:该药物可以用于妊娠女性、哺乳期妇女、围绝经期综合征女性以及老年人的钙补充剂,还能够防止骨质疏松症,用药后比较容易被身体吸收。 2.葡萄糖酸钙片:属于矿...
人体比较好吸收钙是柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙和碳酸钙的等。 1、柠檬酸钙:柠檬酸钙属于有机酸钙,钙含量为21%,它的吸收率高,并且不会对胃肠产生刺激,所以也不容易引起便秘,它还有助于促进心脏肌肉的功能,并激活一些消化酶的活性,所以从吸收效果方面,柠檬酸钙是比较不错的钙剂。 2、乳酸钙:乳酸钙属于天然...
通常复方制剂的钙片比较好吸收,补钙效果好。常见的复方制剂的钙片如维D钙咀嚼片、碳酸钙D3片等,能为身体补充所需的钙物质,服用钙片也需遵医嘱。维D钙咀嚼片、碳酸钙D3片适用于用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充,可以咀嚼口服,但不能过多服用,如果过多服用,可能会出现便秘、嗳气的现象...
钙片的选择对于补充钙质和促进吸收非常重要。通常有碳酸钙、柠檬酸钙和氨基酸螯合钙等类型的钙片,它们在含钙量和吸收率方面各有特点。 1. 碳酸钙:含钙量较高,但吸收率受胃酸影响较大,需要在餐后服用以提高吸收效率。 2. 柠檬酸钙:含钙量相对较低,但吸收率较高,不受胃酸影响,适合胃酸分泌不足的人群。 3. ...
1、无机钙:无机钙主要包括碳酸钙,氯化钙、醋酸钙以及磷酸钙等种类,无机钙钙片中的含钙量比较高,碳酸钙中含钙量最高,达到40%,这一类钙片的优点在于能够更快的被人体消化吸收。无机钙片一般需要一天服用一定剂量,一般补充钙元素600毫克左右,但可能会引起胃部疼痛以及便秘等症状,不适合肠胃不好的人群服用。 2、有机...
一般维D钙咀嚼片、碳酸钙D3片、枸橼酸钙片等钙片含钙量高而且吸收好,可以根据自身的情况来选择。 1、维D钙咀嚼片:属于一种复方制剂,里面主要成分有碳酸钙、维生素,经常用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等钙的补充,能够防止骨质疏松症。
吸收好的钙片有哪些 医生回答: 吸收好的钙片有碳酸钙片、枸橼酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙片等,由于每个人的体质并不完全相同,对于药物的吸收会存在一定的差异,并不能够完全确定哪种药物效果比较好,可以到当地的医院做相关的咨询,在医生的指导下通过药物的方式帮助调理。在平时的饮食上也可以多吃一些钙物质相...