1. 身高160厘米，体重180斤的女生可能不会符合所有人的审美标准。2. 虽然这样的体重可能让这个身高看起来较为丰满，但这并不妨碍通过努力提升外在美。3. 积极的生活态度和适当的体育锻炼对于塑造体型至关重要，合理的减肥计划可以带来明显的改善。4. 除了外形，保持活泼开朗的性格，以及可爱和大方的气质...
80天就是12万卡，按3500卡一斤，就是34.285斤，这基本就是你不运动减肥的极限。
所谓的外貌焦虑和审美捧杀，都是同时进行的。比如从身材上，他们会对偏瘦的女孩进行身材攻击和挑剔。身高174体重100斤的曾可妮曾被粉丝写信规劝减肥，说发腮的问题。但在生活中，他们面对真正偏胖的女孩时，会变成另一套说辞。“姐妹相信自己，你已经很瘦了！”在外貌上，爱“捧杀”的人大多喜欢攻击或忽视那些符合...
对于身高160厘米、体重180斤的女生来说,每天减肥可以遵循以下建议: 一、饮食调整 控制热量:减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入,如油炸食品、糕点等。增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例,如芹菜、韭菜、柚子、猕猴桃及瘦肉、鱼类等。 定时定量:每餐吃到七八分饱,避免过度进食。同时,保持饮食规律,定时定量进餐。 二、...
大概第一个月瘦了7斤左右（因为期间加班，回去就躺下了，晚上好多次没忍住偷吃了，哈哈哈哈哈哈哈），...
168 180斤‖ 快来看一看淘到了什么好货性价比超高的大码睡衣居家服 可穿200斤 833 -- 1:25 App 大码女生怎么穿吊带 1399 1 0:51 App 180斤秋季大码穿搭 1052 -- 0:23 App 168 180斤‖春季大码穿搭 1311 -- 1:03 App 180斤大码夏季吊带 1629 -- 1:10 App 168 180斤‖ 可可爱爱牛角...
我比你高一些，和你一样重，而且从小就胖，从来没瘦过。这学期准备减肥，每天都去操场跑四十分钟，...
1. 作为一个身高160厘米，体重180斤的女生，外形可能并不符合传统审美标准。2. 体重较重可能会让这个身高显得有些胖，但这并不意味着不能通过努力变得更好看。3. 积极的态度和适当的锻炼对于改善体型非常关键，减肥可以带来显著的变化。4. 除了外貌，保持活泼开朗的性格，可爱和大方也是吸引他人的重要...
180斤大胖子减肥必须有毅力,首先严格控制饮食,饮食以清淡易消化为主,不要吃高热量的食物,油条、油炸糕这一类食物尽量不要吃。每日三餐每餐主食不要超过100克,另外每天坚持做中等强度的运动90分钟以上,长期坚持下来,体重肯定会降下去。 奶昔减肥么 潘永源主任医师 内科首都医科大学宣武医院三级甲等 奶昔是可以减肥的...
那就显得有点不好看啦！有些胖，高度不够高，要努力减肥，争取减肥成功，做个小仙女，活泼开朗可爱大方