正常水平。深蹲是一项健身运动,是练大腿肌肉的王牌动作,坚持做还会起到减肥的作用。深蹲被认为是增强腿部和臀部力量和围度,以及发展核心力量(corestrength)必不可少的练习。女生深蹲100kg正常水平,如果身高在175左右,100KG深蹲做组算爱好者正常水平,代表训练没有划水。
能够深蹲到这种重量的你,已经是在健身房里有一定的地位了,跟普通的教练水平差不多了,如果你再学习一些系统的知识,你就能当教练了。7.深蹲150kg 你能撑起这个重量的话,在普通的健身房,你已经是一个大佬了,一个王者一般的存在,很少有人可以跟上你的水平,你的肌肉和线条也是非常的完美,当一个优秀的教练...
女生里面算是非常强的了,可以媲美职业选手了。
女生深蹲100KG算什么水平? 只看楼主收藏回复 茶几的我 知名人士 10 我完全不想练了,体重比人家重二三十斤深蹲只有人家的一半 送TA礼物 来自Android客户端1楼2016-07-29 02:39回复 诚实大爷 铁杆会员 8 可以啦 来自Android客户端2楼2016-07-29 02:48 回复 ...