月经期间吃营养丰富的水果比较好,如苹果,香蕉,芒果,猕猴桃等。 苹果含有丰富的维生素C和矿物质,香蕉含有大量的膳食纤维,能起到润肠通便的作用,芒果的维生素C,矿物质以及微量元素含量均比较丰富,猕猴桃口感比较酸,并且营养价值也比较高,能起到补充营养和改善食欲的作用。且这些水果均不是寒性的,不会对月经造成不良影响...
来月经吃水果最好选择温性的,比如苹果、樱桃、水蜜桃、红毛丹、红枣、石榴等,在月经期吃温性水果可以预防痛经,在月经期由于身体抵抗力下降,建议要注意休息,合理膳食,均衡营养,注意腹部保暖,少吃生冷寒凉辛辣,在这个时期容易导致便秘,可以吃香蕉、木瓜,不仅可以润肠通便,而且还可以促进消化。女性经期一定要避免吃寒凉的...
热性的水果包括:榴莲、红枣和龙眼等,可以适当的吃一些,芒果、荔枝、龙眼、红毛丹、桃子、板栗、椰子肉、乌梅、车厘子、红枣和李子等温热水果都可食用。凉性的水果包括哈密瓜、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、甜瓜、火龙果、柚子等,少吃一些比较好。党赛利 主任医师 西安市第五医院 月经来了可以吃一些温热的水果,如...
女生来月经期间吃什么水果好,还是需要根据女生在月经期间的一些表现选择。在月经期间有痛经症状、或者比较怕冷的女性,应该适当的吃榴莲。平时有贫血的症状,在月经期间头晕、乏力症状的女性,应该适当的吃红枣,桂圆,荔枝。在月经期间容易上火、便秘的女性,应该吃火龙果、猕猴桃等。 重要提示:本内容不能作为治疗依据,如有...