三、玉竹莲子汤——清火安神，润燥助眠 准备材料:沙参，玉竹，莲子，百合，海底椰各10克左右，无花果4个，排骨250克 做法:排骨洗净冷水下锅焯水洗净备用，辅助材料冲洗干净，将所有材料一起放入锅中炖煮1.5小时调味即可。四、五指毛桃老鸭汤——祛湿，健脾胃，宁心安神 准备材料:五指毛桃一小把，莲子，薏米，淮山，芡实，茯苓
女人适合喝的十种养生汤有莲藕山药排骨汤、山药羊肉汤、当归补血汤、山药红枣乌鸡汤、银耳红枣莲子汤、红枣花生红豆汤、银耳南瓜汤、猪蹄花生汤、红枣桂圆蛋汤、虫草花煲乌鸡。具体如下: 1、莲藕山药排骨汤:莲藕含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及...
6、当归桂圆鸡蛋汤 做法:鸡蛋煮熟放冷水去壳,先放当归煮15分钟,接着放鸡蛋、红枣片和去壳的桂圆,放红糖煮10分钟,出锅前加枸杞。 当归、红枣都是补血的,我偶尔经期推迟的时候就会煮上一晚,非常有效果,基本喝1~2次月经就来了。 最适合女生的6️⃣个养生汤!远离痛经!养颜补血的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,...
3、然后转中小火炖煮十分钟，接着加入绿豆芽一起煮熟，再放入食盐和胡椒粉调味提鲜，即可出锅开吃。六、胡萝卜玉米排骨汤 准备食材: 排骨、胡萝卜、玉米、红枣、姜片。做法步骤:1、排骨剁成小块下锅焯水，接着加入姜片和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分放入炖锅中。2、胡萝卜去皮，然后和玉米一起切成小块...
今天就给大家推荐四款最适合女生的补气血养生汤，快来看看吧~一 1.当归红参瘦肉汤 —— 滋补气血，从此不再手脚冰冷 这款汤可是补气血的经典之作，尤其适合气血亏虚的女生。汤里加入了当归、红参这两味强效中药材，能补血、养颜，关键是喝了不上火，特别适合秋冬季节喝。食材：当归3克、红参3片、麦冬10克、...
最后加盐调味，撒枸杞和香菜即可 这八道汤品各有特色，建议可以轮换着食用，既能保证营养均衡，又能让味蕾保持新鲜感。制作时注意火候的把握，清汤类建议用中小火保持汤色清澈，炖汤类则需小火慢炖才能充分释放营养。坚持食用这些养生汤品，配合良好的作息，定能让肌肤保持水润光泽，由内而外散发健康美丽。
🍐雪耳雪梨汤：润肺养颜“神器”夏天空调房待久了，皮肤干燥，嗓子也不舒服。这时，雪耳雪梨汤就是你的救星✨！雪耳富含胶质，能滋润肌肤，雪梨润肺生津，二者结合，让你从内到外都水润起来💦。做法：将1朵雪耳泡发后撕成小朵，1个雪梨去皮去核切块。把雪耳放进锅里，加适量清水，大火煮开转小火煮30分钟，...
1⃣ 红糖牛奶银耳汤 ✨食材:红糖、牛奶、银耳、红枣、枸杞 ✨做法:银耳提前泡好,放入冷水中,加入红枣、枸杞煮10分钟后加入红糖融化,最后再加入牛奶。 ♨功效:养颜美容。2⃣ 猪肉扁豆枸杞汤 ✨食材:猪瘦肉、白扁豆、枸杞、葱、姜、食盐、味精
今天给大家带来几款超级适合女生的养生羹汤,每天一款,一周不重样哦!赶紧试试吧~ 红薯百合养生汤 🍠 材料:红薯、百合、红枣、冰糖 做法:红薯去皮切小块,百合提前浸泡10分钟。把红薯和红枣一起放锅里煮20分钟,再加入冰糖和百合煮10分钟就搞定啦! 金桔银耳养生汤 🍊...
1. 红枣桂圆莲子汤 甜而不腻，调经养颜 这款甜汤以红枣、桂圆和莲子为主要材料，是女性朋友备受喜爱的一道汤品。红枣具有调理气血、滋养肌肤的功效，桂圆有益气血、养颜润肤之效，而莲子则具有清热润肺、健脾养胃的特点。这道汤既可以调经养颜，又能够改善女性的气血不足状况，是女生养生的甜汤首选。2. 枸杞桂圆龙眼...