三、黑豆（豆类）黑豆被誉为“女人的好朋友”，它含有丰富的异黄酮，能够补充女性体内的雌激素，让你的皮肤更加有弹性和光泽。推荐菜谱：黑豆炖鸡 1、食材：黑豆、鸡肉、姜片。2、黑豆提前浸泡4小时，鸡肉洗净切块。3、锅里放入黑豆、鸡肉和姜片，加足够的水，大火煮沸后转小火慢炖1小时，加盐调味即可。四、莴笋...
女人不变老的五种食物 一般来说并没有吃什么食物可以让女人不变老的这一说,这种说法也没有科学依据。 平时可以选择多吃一些胶原蛋白含量比较丰富的食物,比如可以选择吃鸡爪、鸡皮、猪蹄等,里面的营养价值也是比较高的,主要含有丰富的胶原蛋白,在使用之后有助于皮肤当中的营养物质补充,也可以达到延缓皮肤衰老的效果,...
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女人想要越来越年轻,一定要做到这五懒! | 第一:懒得护肤 很多人为了能越来越年轻,买了一堆的瓶瓶罐罐,每天往脸上涂一层又一层。结果,肌肤敏感了。其实,很多产品只是在割韭菜!养护好皮脂膜和角质层实在才是保养的重要点! 小鱿鱼护肤步骤是:夏天用精华或者油去搓热按压,冬天是精华+面霜,或者直接是面霜。皮肤嫩...