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如果想通过小睡恢复精神, 最好不要超过一个小时,大约半个小时是最好的,避免白天的小睡影响晚上的睡眠节律。(整理自:失眠的认知行为治疗逐次访谈指南)4 / 5(专业文档是经验性极强的领域, 无法思考和涵盖全面, 素材和资料部分来自网络,供参考。可复制、编制,期待你的好评与关注)5 / 5...
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《失眠的认知行为治疗 逐次访谈指南(翻译版)》,作者:失眠的认知行为治疗 逐次访谈指南(翻译版)帕里斯 著,出版社:人民卫生出版社,ISBN:9787117153584。
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失眠的认知行为治疗 逐次访谈指南 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介 MichaeI L.Perlis博士是罗彻斯特大学医学中心精神科和神经科学项目的副教授,也是罗彻斯特大学睡眠研究实验室和睡眠行为医学部的主任。他是睡眠行为医学领域的临床专家。他的研究兴趣包括精神障碍的睡眠、失眠症的神经认知心理现象、失眠的认知行为治疗...