1. 两脚开立，与肩同宽。2. 两臂前举，与肩同高，同宽，手心向下。3. 屈膝按掌。二、野马分鬃（左右各一次）1. 收脚抱球。2. 左转出步。3. 弓步分手。三、白鹤亮翅 1. 跟半步胸前抱球。2. 后坐举臂。3. 虚步分手。四、搂膝拗步（左右各一次）1. 左转落手。2. 右转收脚举臂。3. 出步屈肘。4. 弓步
射虎40左揽雀尾41十字手42收势四十八式太极拳拳谱01白鹤亮翅0204左琵琶05捋挤势三0611转身推掌四12右琵琶势13搂膝栽捶14白蛇吐信二15拍脚伏虎二16左撇身捶17穿拳下势18独立撑掌二19右单鞭20右云手三21右左分鬃22高探马23右蹬脚24双峰贯耳25载蹬脚26掩手撩拳27海底针28闪通背29右左分脚31上步擒打32如...
八式太极拳拳谱 01 卷肱势 02.搂膝拗步 03.野马分鬃 04.云手 05.金鸡独立 06.蹬脚 07.揽雀尾 08.十字手 十六式太极拳拳谱 01起势 02.左右野马分鬃 03.白鹤亮翅 04.左右搂膝拗步 05.进步搬拦捶 06.如封…
16式太极拳拳谱 预备式 1.起势、2.左右野马分鬃3.白鹤亮翅4.左右搂膝拗步、 5.搬拦捶6.如封似闭7.单鞭8.手挥琵琶 9.倒卷肱10.玉女穿梭11.海底针12.闪通臂 13.云手14.左右揽雀尾15.十字手16.收式©2022 Baidu |由 百度智能云 提供计算服务 | 使用百度前必读 | 文库协议 | 网站地图 | 百度...
《一段》 1、起势 2、揽雀尾 3、单鞭 4、提手上势 5、白鹤亮翅 6、搂膝拗步 7、手挥琵琶 8、搬拦捶 9、入封似闭 《二段》 10、斜飞势 11、肘底捶 12、倒卷肘 13、左右穿梭 14、左右野马分鬃 《三段》 15、云手 16…
六、左斑斓捶:1、撇脚分手2、收脚握拳3、摆步搬拳4、转腰收拳5、上步拦掌6、弓步打拳 七、左揽雀尾:1、撇脚分手2、抱手收脚3、转体上步4、弓步棚手5、转腰摆臂6、转体后捋 7、转体搭手8、弓步前挤9、后坐引手10、弓步前按 第二段:
24式太极拳拳谱 1、起势 ①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。 2、野马分鬃 A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。 B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。 C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手。 3、白鹤亮翅
一、杨式太极拳28式拳谱(赵幼斌2021年6月修改) (国家第14届运动会太极拳表演采用) 1、预备式 2、起势 3、揽雀尾 4、单鞭 5、提手上势 6、白鹤亮翅 7、左搂膝拗步 8、手挥琵琶 9、抱虎归山 10、肘底看捶 11、右倒撵猴 12、右蹬脚13、转身左打虎 14、回身双峰贯耳15、进步栽捶 16、翻身百蛇吐...
传统杨式太极拳115式拳谱 01 预备式 02 起势 03 棚手上势 04揽雀尾 05 单鞭掌 06 提手上势 07 白鹤亮翅 08 右搂膝坳步掌 09 手挥琵琶式 10 右搂膝坳步掌11 左搂膝坳步掌 12 右搂膝坳步掌 13 手挥琵琶式 14 右搂膝坳步掌15 进步搬拦捶 16 如封似闭 17 十字手 ...