大圆肌在肩胛冈下方,小圆肌之下。 起点:肩胛骨下角背面。 止点:肱骨小结节嵴。 大圆肌主要的运动功能是可以使肩关节内收、伸展和内旋。我们可以把它比作肩膀上的“强力绳索”,帮助拉动和稳定上臂。有些资料也表示,大圆肌还参与肩胛骨的上回旋运动。因为与背阔肌功能相近,有时也被称为“...
大圆肌紧张短缩可能会造成圆肩的体态,会限制肩关节的正常活动。 大圆肌、小圆肌、肱三头肌长头和肱骨缘共同构成腋窝四边孔,腋神经及旋肱后动脉、静脉从此处经过,如果这些肌肉紧张或肥大可能会压迫这些组织,引发“四边孔综合征”。 大圆肌激痛点...
大圆肌的作用是肩关节旋内、肩关节内收、肩关节后伸。 大圆肌位于小圆肌的下侧,其下缘为背阔肌上缘遮盖,整个肌肉呈柱状,起于肩胛骨下角,肌束向外上方集中,止于肱骨小结节嵴,当大圆肌收缩时,会引起肩关节的内旋和后伸, 同时它还有内收肩关节的作用。面部拉皮好的医生_面部_提升+祛皱! 问拉皮手术哪个好 答...
大圆肌是位于小圆肌的下侧的一个肌肉,功能主要有参与肩关节的运动、稳定肩关节、调节肩胛骨位移等。 1.参与肩关节的运动:大圆肌可以将肩关节向上旋转和向后旋转,从而使得上肢能够做出多种不同的动作,比如上举、抬肩等,帮助在日常生活中的活动中发挥着重要的作用,比如拿起重物、做复杂的手势等。 2.稳定肩关节:在...
肌肉僵硬(Muscle Tightness):由于长时间的高强度训练或不当姿势导致的大圆肌紧张和僵硬。 如何保护和加强大圆肌 为了保护和加强大圆肌,可以进行一些专门的拉伸和强化练习。以下是几个简单的练习: 肩部内旋练习:站立或坐下,手持轻重量的哑铃或弹力带,肘部弯曲90度,手臂贴近身体,然后慢慢将前臂向内旋转。这有助于增强...
🔍 大圆肌的解刨知识 位置与功能: 大圆肌位于肩胛骨和肱骨之间,主要负责将肱骨向后和向下拉,同时控制肩胛骨的下降和内收。它的发达可以提升上肢力量,改善体态。 神经支配: 大圆肌由臂丛神经的C5和C6神经根支配。💥 高效训练方法 杠铃划船: 这个动作主要针对大圆肌和斜方肌。选择合适的重量,双手持杠铃,双脚与肩...
🌟大圆肌,背阔肌的得力助手🌟📖定义:大圆肌是背阔肌的协同肌,协助背阔肌完成各种动作。📍起止点: 起:肩胛骨外侧缘下部向上走行 止:肱骨结节间沟💪功能:与背阔肌类似,但力量稍逊一筹。 1️⃣ 当肩部固定时,帮助手臂向前、内收和后伸。 2️⃣ 当肱骨固定时,使脊柱胸、腰段后伸。🔍...
人体科学|大圆肌小圆肌 广告专辑列表1-30 31-59 2024-07-31 头夹肌运动解剖 2024-07-31 头后大直肌的运动解剖 2024-07-31 头半棘肌运动解剖 2024-07-31 前斜角肌的运动解剖 2024-07-31 头下斜肌运动解剖 2024-07-31 小圆肌的运动解剖 2024-07-31 胸大肌的运动解剖 2024-07-31 胸小...
病情分析:大圆肌和小圆肌是肩部的重要肌肉,它们在解剖位置、功能和神经支配上有着显著的区别。 1.解剖位置: 大圆肌位于背侧面,起自肩胛骨的下角,并插入肱骨的小结节嵴。 小圆肌也位于背侧面,但起自肩胛骨的外侧缘,并插入肱骨的大结节。 2.功能: 大圆肌主要负责内旋、内收和伸展肩关节。其功能与背阔肌相似,经...
大圆肌被称为“小背阔肌”,它除了没有使肩胛骨下降的功能之外,其它功能和背阔肌相同。 它可以使肩关节内收和内旋,也可以使肩关节伸展,这个动作主要是手臂从前屈位回到中立位。 常见功能障碍: 大圆肌过紧可能会导致圆肩的体态。 大圆肌、小圆肌和肱三头肌长头共同参与构成腋下四边...