1.饮食改善 外湿患者平时还须多多注意自身的饮食习惯，最好是以清淡、有营养为主，可以选择多吃一些能够祛湿的食物，减少油炸、辛辣刺激性、生冷食物的摄入。2.环境改善 环境较为潮湿是导致外湿的常见因素之一，因此想要改善此病，则需注意自身所处环境的改善，同时还要保持衣物的清洁与干燥。3.运动 湿气较重的患...
外湿常常表现为头重如裹、身体困倦、关节酸痛、皮肤湿疹等，这是因为外界的湿气侵袭体表所致。而内湿则更多地表现为腹胀、食欲不振、大便稀溏、舌苔厚腻等，主要是由于体内的水湿代谢失调。四、如何应对内湿和外湿？对于外湿，我们要注意改善居住环境，保持室内通风干燥。外出时如遇雨天，要及时更换衣物，避免淋雨。...
其表现和形成不同，自然调理方法也不相同，外湿的调理主要集中在改善外界环境，避免湿气的侵袭。防止外湿侵袭的关键在于避寒保暖，特别是雨天外出时要注意穿戴合适的防雨衣物，尽量减少长时间淋雨或在潮湿环境中停留。内湿的调理则更注重调节饮食和增强脾胃功能，避免过多食用寒凉的食物，如冰饮、生冷瓜果等，尽量选择...
外湿的症状: 1、肢体沉重、关节酸痛、活动受限。 2、头痛、身体不适、身体发重。 3、舌苔厚腻、口淡无味或口渴。 4、皮肤湿滞、水肿、疮疖等皮肤问题。 5、小便短少、尿黄浑浊。 6、恶心、呕吐、腹泻等胃肠问题。 7、寒湿严重时,可能出现寒热往来、关节肿胀疼痛等症状。 内湿和外湿并不是单独存在的,它们常常...
外湿多由气候潮湿、感受雾露、涉水淋雨或居住潮湿等外在湿邪侵袭人体所致。 比如沿湖海河流而居的人,因为所处的大环境比较潮湿,他们的衣食住行用都在频繁与湿打交道,因此更容易形成湿邪。 因为淋雨后未能及时清洗身体、更换干爽衣物,较长时间穿着被淋湿的衣物,同样...
外湿 A+医学百科>> 外湿 外湿,病证名。指外感湿邪。如气候潮湿,久居湿地,或感受雾露之邪,或涉水淋雨,或从事水中作业等。 指外感湿邪。如气候潮湿,久居湿地,或感受雾露之邪,或涉水淋雨,或从事水中作业等。 关于“外湿”的留言:订阅讨论RSS 目前暂无留言...
人体湿气有两种途径,即中医说的内湿和外湿。 内湿是人体的气机运行过慢过缓,形成了壅滞;外湿是长期处于潮湿环境,使外界的潮湿侵入体内造成的。 内湿比较好理解,外湿就有点费解了,人体的内外有皮肤阻隔,外界的湿气怎么能进入体内呢?实际上并不是湿气真正的进入了体内,中医认为气是能够...
👉外湿:外湿是指外部环境影响体内水平衡,如气候潮湿、久居湿气重的地方、淋雨等,就比如说南方,湿气就比较重,我在深圳这边就是 ,只要是阴雨天,家里的地板、墙壁湿漉漉的全是水珠、还有被子也总是潮潮的人,晚上睡觉整个人都感觉不好了😪 来自Android客户端3楼2017-03-19 00:02 回复 ...
外湿的概念(二), 视频播放量 182、弹幕量 0、点赞数 2、投硬币枚数 2、收藏人数 0、转发人数 0, 视频作者 岐伯仲景大课堂-2, 作者简介 岐伯仲景大课堂由姚梅龄倡导建立,传承、分享姚梅龄学习中医的心得体会,引领中医学子学习正统中医,培养有素养、高水平的专业人才。,
湿气在中医上分为内湿和外湿:1、外湿,泛指环境中的湿渗入到体内,人体无法正常运化,故而出现津液过剩的现象。春天虽然慢慢变暖,但也是一年当中雨水最多且最潮湿的季节,这就是为何小玉在春天会出现湿气重的原因。2、内湿,很容易理解,就是指人体自身水分无法正常运化所致,中医上讲,脾主运化,运化水湿, 我看过中医,...