易筋洗髓功十二图:初势吐纳,一志凝神-正身图27势、侧身图8势、半身图27势、屈身图8势、折身图16势、扭身图18势、倒身图6势、翻身图13势,行身图34势,坐身图49势,定身图8势,卧身图10势 第321次507小时50分钟,癸卯年甲寅月立春240223,室内 连续三天没有练习,这在第二次练习易筋洗髓内功一年多经来,是...
《增演易筋洗髓内功图说》是由著名学者张瑶编著。系养生气功著作,全书共十八卷。清周述官编撰于光绪二十一年(1895年)。 清光绪十九年(1893年),僧人静一空悟将少林功法传授于周述官,并将《增益易筋洗髓内功图说》十二卷(按,迄今为止,未见有关目录学著作著录)授于周氏。临别戒之曰:此祖师真谛,非十八家支流可比。
早上练习130分钟,昨天中午练习时间到了40分钟,之前都是30分钟,看来与刚开始练习易筋洗髓经类似,时间自然而然的会增长的... 现阶段练习:感受元神与识神;正身,呼吸精炁,肌肉若一;一志凝神,神炁相投入炁穴。 前九图(动功)需时约130分钟:初势吐纳,一志凝神-正身图27势、侧身图8势、半身图27势、屈身图8势、...
正身图二十七势 1.环拱正立势 2.献杵起功势 3. 出爪亮翅势 4.双凤朝阳势 5.飞鹰展翅势 6.双手托塔势 7.三峰峙立势 8.龙探右爪势 9. 龙探左爪势 11.三才通气第一势 12.三才通气第二势 14.三才通气第四势 16.三才通气第六势 19.三才通气第九势 20.三才通气第十势 21.三才通气第十一势 22....
清光绪十九年(1893年),僧人静一空悟将少林功法传授于周述官,并将《增演易筋洗髓内功图说》十二卷(按,迄今为止,未见有关目录学著作著录)授于周氏。临别戒之曰:此祖师真谛,非十八家支流可比。并嘱之曰:学成后,有心得处,可增演妙谛,以广慈航。后周述官在前人《易筋经》、《洗髓经》、《内功图说》等书基础上,...
第三卷至第十四卷：核心。此十二卷即易筋经（九图），洗髓经（三图），此十二图为此功的根本核心，即是静一空悟禅师原书《增益易筋洗髓内功图说》的主体。这是咱们练功的部分。编排顺序为站、行、坐、卧四个部分。第十五卷：此卷部分内壮神勇，为武术修炼内容，有十二月行功法、木杵、石袋等器材、外壮神力...
内容提示: 第1 页共 79 页 增演易筋洗髓内功图说 清·周述官 编撰 简介 《增演易筋洗髓内功图说》系养生气功著作 全书共十八卷。清周述官编撰于光绪二十一年 1895 年 。 清光绪十九年 1893 年 僧人静一空悟将少林功法传授于周述官 并将《增益易筋洗髓内功图说》十二卷 按 迄今为止 未见有关目录学著作著录 ...
增演易筋洗髓内功图说 星级: 261 页 增演易筋洗髓内功图说 星级: 176 页 增演易筋洗髓内功图说[好] 星级: 261 页 增演易筋洗髓内功图说 星级: 176 页 增演易筋洗髓内功图说 星级: 177 页 增演易筋洗髓内功图说(古本) 星级: 662 页 增演易筋洗髓内功图说(简体) 星级: 176 页 增演易筋洗...
封面所示的《增演易筋洗髓内功图说》是一部专注于养生气功的著作，全书分为十八卷，由清朝周述官在光绪二十一年（1895年）编撰而成。这一成就源于清光绪十九年（1893年），僧人静一空悟将他的少林功法传授给了周述官，并赠送了十二卷的《增益易筋洗髓内功图说》。静一空悟强调这部功法源自祖师真谛，远...