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基础理论据国内外科研成果表明每次进行min的耐力性运动锻炼是比较适宜的
基础理论据国内外科研成果表明每次进行min的耐力性运动锻炼是比较适宜的
2024-11-18 18:18:48
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基础理论据国内外科研成果表明每次进行min的耐力性运动锻炼是比较适宜的
国内外科研成果表明 最适宜的锻炼强度在 65% 75% 即心率在 之间
国内外科研成果表明最适宜的锻炼强度在65 %到75 %即心率在多少之间
据国内外科研成果表明 运动锻炼心摔达到 次/min 时人
国内外研究成果表明最适宜的锻炼强度在65 %到75 %即心率在什么之间
据研究每次进行30-60min的耐力性运动是比较适宜的
研究表明 rm 强度 的负荷能使肌肉的力量、速度、耐力均得到提高 同时增大肌肉的体积
国内外科研成果表明 有氧运动一次锻炼时间至少要20-30分钟为宜
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