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在高山上应多食用含钙的食物
在高山上应多食用含钙的食物
2024-11-27 00:25:24
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上海网友集中晒蘑菇
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在高山上应多食用含钙的食物
在天然食物中 的含钙量最高 每100克牛奶含钙100—120毫克 而且容易吸收
27个钙含量比牛奶高的食物 快收好、多吃点
平时要摄取高钙饮食 进行合理配餐 以减少钙的丢失 从而防止或推迟 症的发生
不同的加工、贮藏方式对食物钙质的影响
富含钙、镁的食物
富含钙、无机盐等营养食物
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