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在运动和比赛期间每隔分钟喝200毫升左右的水或电解质饮料为较适当的方法
在运动和比赛期间每隔分钟喝200毫升左右的水或电解质饮料为较适当的方法
2025-02-26 21:52:10
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在运动和比赛期间每隔分钟喝200毫升左右的水或电解质饮料为较适当的方法
运动前饮水应少量多次 间隔至少 分钟 每次不超过 毫升
运动或比赛中的正确饮水方法是:每隔15—20min喝水 ml
运动中饮水宜少量多次 每间隔 分钟饮水150-200毫升
运动中 锻炼者每隔一个小时喝200 300毫升的水 是比较科学的补水方法
运动中饮水宜少量多次 每间隔 分钟饮水150 200ml
运动前多久可以饮水300-500毫升
人们在运动前、中、后常会补充一定的水和运动饮料。运动饮料相对于普通饮用水 它最明显的是多了
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