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在运动前表现出情绪+、对运动+或+尤其是表现出厌烦运动场地、器械等+是过度训练的早期征象
在运动前表现出情绪+、对运动+或+尤其是表现出厌烦运动场地、器械等+是过度训练的早期征象
2025-01-31 22:19:32
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在运动前表现出情绪对运动或尤其是表现出厌烦运动场地器械等是过度训练的早期征象
运动处方一般包括运动方式、运动强度、持续时间、运动频率和运动场地
运动处方是按照运动强度、频率、时间和类型安排的
运动计划的四要素包括运动频率、运动时间、运动强度、以及下列哪种要
运动时间指一次锻炼的持续时间 与运动强度无关。 对 错
制定运动处方时 须因人而异、个别对待 比年龄、性别差异更为重要的是
运动频率指 运动的次数。运动间隔时间过长或过短都会影响运动处方的效果
在运动过程中 人体将发生一系列的规律性机能变化。这些变化包括 个阶段
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