导读一般情况下,土豆和秋葵能一起吃,但需要注意适量食用。土豆富含碳水化合物、维生素C和钾,而秋葵则含有丰富的膳食纤维、维生素A和钙。两者搭配食用,可以提供更全面的营养。秋葵中的黏液物质有助于润滑肠道,促进消化。... 一般情况下,土豆和秋葵能一起吃,但需要注意适量食用。具体分析如下: 土豆富含碳水化合物、维...
导读秋葵和土豆能一起吃,在食用时,应注意适量、烹饪方式。秋葵含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、β-胡萝卜素以及膳食纤维等营养物质。这些成分有助于增强免疫力、保护眼睛和皮肤健康,同时膳食纤维还能促进肠道蠕动,改善便秘情况。... 秋葵和土豆能一起吃,在食用时,应注意适量、烹饪方式。具体分析如下: 秋葵含有...
土豆切片上锅蒸十分钟。 步骤2/9点击查看大图 蒸好的土豆捣成泥。放1点盐和胡椒粉。 步骤3/9点击查看大图 然后放入炒好的葱和肉末。 步骤4/9点击查看大图 秋葵切丁 步骤5/9点击查看大图 找个碗,依次把秋葵丁摆好。 步骤6/9点击查看大图 放入土豆泥。压平 步骤7/9点击查看大图 取个碟子放上倒扣过来 步...
1.准备土豆和秋葵。 2.秋葵焯熟捞出过凉水备用。 3.土豆去皮。 4.切片后装入碗里,上锅蒸熟。 5.蒸土豆期间,我们打理秋葵。秋葵去除根部。 6.切成片。 7.一个空碗贴壁码好。 8.土豆蒸至一碰就碎就好。 9.蒸熟的土豆里加入盐。 10.黑胡椒粉。 11.捣成泥。 12.装入盛秋葵的碗里。 13.倒扣脱模即...
土豆秋葵的做法,土豆秋葵怎么做请看步骤:1.土豆放入蒸箱蒸熟。2.取出压成泥,加入黑胡椒粉。3.加入盐。4.秋葵放入开水焯烫一下。5.去头尾,切段。6.秋葵铺在碗底。7.土豆泥铺在秋葵上压实。8.倒扣在盘子里...
原料：土豆、秋葵、胡萝卜、味达美醇香米醋、白糖、淀粉、纯净水、盐。做法步骤：第1步、土豆2个（其实土豆根据自己的需要而定，我用了1个，其余做成其他美食），秋葵8根左右。第2步、土豆去皮，洗净切成薄片，蒸锅内放适量水，把土豆上锅蒸15分钟左右（具体根据你的土豆大小多少）把蒸好的土豆加少许盐。第3步...
秋葵土豆泥的做法 步骤1 准备材料,后面觉着两根秋葵少了又加了一根 步骤2 土豆切片上锅蒸熟 步骤3 另取奶锅烧开水,把秋葵烫1-2分钟即可 步骤4 烫好的秋葵切去根部和尖尖 步骤5 秋葵切厚薄均匀的片状 步骤6 然后均匀的码在碗里 步骤7 土豆泥蒸好后加少许盐和黑胡椒粉用勺子压成泥 ...
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秋葵土豆泥 By 清水淡竹 营养清淡又养眼。原料：秋葵、土豆、盐、油。做法步骤：第1步、秋葵、土豆清洗。第2步、土豆切片，上锅蒸熟。第3步、锅中放水烧开，加点盐和几滴油，放入秋葵焯熟捞出。第4步、切成小段。第5步、铺在小碗里。第6步、土豆去皮压成泥，加点盐拌匀。第7步、土豆泥放到秋葵上压实。...
1/10秋葵洗净,用不了这么多的,几根就够啦! 2/10切好,小星星的样子很可爱!到锅里用水煮熟,时间不需要太久,很容易熟的。熟了的秋葵会有粘粘的水,所以为了吃起来口感不那么滑,我用凉水洗了一下。 3/10土豆放锅里蒸熟待用。我用高压锅,蒸土豆很快,10分钟就好啦。