李德印杨式40式太极拳教学全集 00:00:00 / 02:02:32 酷金 酷金 倍速 省流 设置 加载中... 李德印杨式40式太极拳教学全集
太极拳结合经络说,以拳术与导引吐纳为表里,拳势动作采用螺旋缠丝式的伸缩旋转,要求“以意导气,以气运身”,“气宜鼓荡、气遍身躯”,内气发源于丹田,以腰为轴,节节贯串,微微旋转,使腰隙(两肾)左右抽换。 通过旋腰转脊,缠绕运动,布于全身;通任、督两脉,上行为旋腕转膀,下行为旋踝转膝,达于四稍,复归丹...
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杨式四十式太极拳正面演练_陈思坦 标清 是在优酷播出的体育高清视频,于2018-09-19 10:58:10上线。视频内容简介:杨式四十式太极拳正面演练_陈思坦 标清
《一段》 1、起势 2、揽雀尾 3、单鞭 4、提手上势 5、白鹤亮翅 6、搂膝拗步 7、手挥琵琶 8、搬拦捶 9、入封似闭 《二段》 10、斜飞势 11、肘底捶 12、倒卷肘 13、左右穿梭 14、左右野马分鬃 《三段》 15、云手 16…
杨式四十式太极拳 梁小葵背面示范_高清 是在优酷播出的体育高清视频,于2020-03-17 21:49:17上线。视频内容简介:杨式四十式太极拳 梁小葵背面示范_高清
1 杨式40式太极拳拳谱 01、起势 02、揽雀尾 03、单鞭 04、提手上势 05、白鹤亮翅 06、搂膝拗步 07、手挥琵琶 08、搬拦捶 09、如封似闭 10、斜飞势 11、肘底捶 12、倒卷肱 13、左右穿梭 14、左右野马分中 15、云手 16、单鞭 17、高挥...
杨式四十式太极拳(灵寿健身运动协会) 是在优酷播出的体育高清视频,于2019-07-29 20:16:58上线。视频内容简介:杨式四十式太极拳(灵寿健身运动协会)
40式太极拳口诀 1，起势，2，揽雀尾，3，单鞭，4，提手上势，5，白鹤亮翅，6，搂膝拗步，7，手挥琵琶，8，搬拦捶，9，如封似闭，10，斜飞势 11，肘底捶，12，倒卷肱，13，左右穿梭，14，左右野马分鬃，15，云手，16，单鞭，17，高探马，18，右蹬脚，19，双峰贯耳，20，左分脚 21，转身右蹬脚...