13、 （4）蔬菜类：菠菜、笋（...根据食物中嘌呤的含量，我们可将食物分为低嘌呤食物（每100克食物含嘌呤小于25毫克）、中等嘌呤食物（每100克食物含嘌呤25～150毫克）和高嘌呤食物（每100克食物含嘌呤150～1000毫克）三类。14、 1.常见的低嘌呤食物（每100克食物含嘌呤小于25毫克）： （1）主食...
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