哑铃健身终极指南 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介 保罗·柯林斯。澳大利亚声名卓著的“健身教练年度大奖”的获得者,被誉为“教练的教练”。作为个人健身、脊柱护理、减重方面的领军人物,保罗集竞技体育背景、体育教育学位、体能教练国际认证、私教认证、急救员、运动教练资质于一身。保罗从14岁开始从事教练工作,拥...
终极哑铃健身:最简单有效的健身指南 电子书下载 PDF下载 联通网通下载地址中国电信下载地址移动铁通下载地址其它网络下载地址 内容简介 对健身爱好者来说,哑铃是最好的训练伙伴。《终极哑铃健身》一书中,健身专家米亚特·墨菲用200多张图片,为你详细讲解哑铃的练习动作。并通过动作的变化与组合为你提供超过4988个哑铃...