22.保护-哑铃上斜仰卧飞鸟(初学者、轻重量)是【国职教练】健身教练职业能力考试-初级-实操动作A组(抗阻训练)的第22集视频,该合集共计70集,视频收藏或关注UP主,及时了解更多相关视频内容。
00:00/00:00 哑铃上斜仰卧飞鸟的示范动作和注意要点 军事雷达2020.03.14 00:00 +1 首赞 哑铃上斜仰卧飞鸟的示范动作和注意要点…
平板主要是练胸中部的宽度。上斜是练上胸的宽度和三角肌前束。
健身房跟练系列!胸肌腹肌6min纯享版 男女通用 动作1:上斜板哑铃卧推动作2:平板杠铃卧推动作3:平板哑铃飞鸟动作4:双杠臂屈伸 动作5: 仰卧负重90度卷腹动作6: 仰卧抬腿 #爱健身爱生活 #唯有训练不可辜负 #健身 #跟 - 万毒王于20240823发布在抖音,已经收获了1704.2万个
上斜哑铃飞鸟的开始位置是仰卧在平的卧推板凳上,两手各持哑铃,掌心相对,支撑在胸部上方。A.正确B.错误
打卡:上斜哑铃推胸。上斜仰卧飞鸟。坐姿推胸。站姿弹力带夹胸 附身臂屈伸绳索下压(正反手)颈后臂屈伸
仰卧上斜板哑铃飞鸟 是在优酷播出的体育高清视频,于2012-08-03 10:12:51上线。视频内容简介:仰卧上斜板哑铃飞鸟
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