这个阶段的人们终于不得不接受“丧失”的事实，并能够从丧失的悲痛中恢复平静，开始寻找安慰和疗愈，学会带着伤痛继续前行。04 怎样面对丧亲后的哀伤？”面对亲人的离世，每个人都会有不同的表达哀伤的方式：有人以泪洗面，就有人沉默无言，有人寸步不离，就有人拼命工作。我们需要知道的是，在丧亲的早期，这些...
自我疗愈:通过运动、放松技术、艺术表达等方式帮助自己消解情绪负荷。 时间治愈:随着时间的推移,人会逐渐从哀伤中走出来,重新恢复活力。但比较严重的情绪负荷,无法靠时间自愈。长期不处理哀伤会带来各种不良影响,包括情绪问题、心理问题、健康问题、人际交往问题、社会适应问题和自我发展问题等。这些都会影响身心健康和整体...
哀伤只能经历。这种经历有时候尤如赤脚从炭火上踏过，即便如此，它却不能躲过或绕过。经历和走过哀伤之路是每个人一生都不可能避免的。如果有人把哀伤看成是负面情绪，那是因为他还没有失去刻骨铭心之爱的经历。他们会在以后那堂迟早都会来到的人生之课中学到最深刻的爱是这么，哀伤是什么。
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Malkinson和Bar-Tur[3]对年老父母(61-92岁,其儿子在26至35年前死于战争)进行质性研究,将父母的哀伤过程分为三个阶段:在“急性哀伤期”中,所有父母都体验到强烈的锥心之痛,常见的反应是不断地哭泣、逃离家门、焦躁不安、沉溺于工作、经常去墓地、沉溺于思念已故孩子、退缩独处等;在“漫长哀伤期”中,有些先前...
(三)哀伤辅导的一般目标 哀伤辅导强调在悲痛面前,不能沉溺于痛苦中,而应让自己感受和经历痛苦,宣泄情感,消除罪恶感、羞耻感、孤独感,进而接纳事实,找到生命的意义。 哀伤辅导的具体目标是:协助生者面对失落;协助生者处理已表达的或潜在的情感,包括愤怒、愧疚、焦虑和无助等哀伤情感;协助在克服失落后再度适应正常生活...
“哀伤疗愈家园”欢迎浏览者的反馈,并会为浏览者提出的问题提供一定的信息服务。 刘新宪, CEO 【美】哀伤咨询师 (GC-C) 亚美哀伤咨询教育中心(AsianAmerica Grief Counseling EducationCenter) 本网站的合作单位: 深圳大学心理学院实验室,网址:grieflab.net。
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那天,回老屋的路上,我们几个孩子感受到的是宁静平和,道路两侧是广袤的农村黄土地,婆婆在老屋等着我们,空气中泛着干净的气息。这些仪式化的环节一步步让我们接纳公公不在的事实,柔和而平缓地疗愈哀伤。 二、葬礼帮助我们宣泄情感处理哀伤 对我们所有人来说,接纳...