《和情绪做朋友:优秀的人,不会让情绪拖累人生》是一本更好的情绪管理力作!是一本让你有效管理情绪的心灵排毒书。获得真正自由的方法是学会掌控情绪,本书结合了生活中真实生动的案例,告诉你掌控情绪的关键,搞清楚情绪反应系统的内在逻辑,让情绪成为你的朋友,不再让情绪拖累你的人生!
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Chapter 1 情绪不失控,才能掌控人生 有时候,有的人上一刻还很高兴,下一刻忽然就情绪低落,不愿意和人说话;有的人正和他人好好地聊天,却忽然因为对方的一句话而大发雷霆;有的人明明正高兴地和朋友一起吃饭,却因为对方的一个小细节而忽然悲伤……为什么人们这么善变?其实,这一切都是情绪在作祟。
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兴趣是调节和排解不良情绪的一个好出口 孔圣人曾说:“知之者不如好之者,好知者不如乐之者。”意思就是说:一个人在做一件事情时,明白这件事情的人不如爱好这件事情的人,爱好这件事情的人,又不如以它为乐的人。 所以,不论做什么事情,对这件事有兴趣非常重要。兴趣是指一个人积极探究某种事物及爱好某种...
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和情绪做朋友:优秀的人,不会让情绪拖累人生 6元开会员,免费听 喜欢 下载 分享 用户评论 表情 0 / 300 发表评论 暂时没有评论,下载 喜马拉雅 与主播互动 音频列表 费斯汀格法则:遭遇倒霉事件,做出积极的情绪选择 30 2022-12 贝勃定律:肯定自己的价值 24 2022-12 皮格马利翁效应:不断进行积极暗示 22 2022-12...
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