下面列出900+种食物含磷量数据(mg/100g可食部),共13大类,包括: 1.谷类及制品 2.薯类、淀粉及制品 3.干豆类及制品 4.蔬菜类及制品 5.菌藻类 6.水果类及制品 7.坚果、种子类 8.畜肉类及制品 9.禽肉类及制品 10.乳类及制品 11.蛋类及制品 12....
1、瘦肉:如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉等,这些瘦肉中富含磷元素,是日常饮食中磷的重要来源。 2、动物内脏:包括猪肝、猪腰、鸡肝等,这些食物中的磷含量也相对较高。 3、蛋类:如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等,蛋类中的磷易于被人体吸收利用。 4、谷物类:黄豆、绿豆、红豆等豆类,以及全谷物产品中都含有一定量的磷。 5、坚果类:...
磷蛋白比指一种食物含蛋白质量与含磷量的比值，比一种食物的含磷量高低更能反应这种食物是否适合肾友吃。如100g牛奶的含磷量90mg，磷蛋白比27.3mg/g；每100g腐竹的含磷量284mg，磷蛋白比6.4mg/g。相比之下，腐竹更适合肾友吃。4.天然低磷食物种类 水果、蔬菜、主食类，含磷普遍较低，对血磷影响不大，可以...
注:食物含磷量表(mg/100g可食部)
在饮食上，像动物内脏、各种坚果、加工肉类、可乐等碳酸饮料，这些可都是含磷“大户”，透析肾友一定要管住嘴，尽量少吃或者不吃。日常可以多选择一些低磷的食物，具体可以参考我发的这个表。有一些常见的主食、豆制品与肉类，不知道这条笔记是否能对你有所帮助呢？你还想看哪一类食物的含磷量一览表呢？欢迎告诉我...
蔬菜:木耳、金针菇、红薯叶、苋菜、芥蓝菜、蘑菇、花椰菜、胡萝卜、韭菜等,但总体来说含磷量比豆类和动物肉类等食物少。2. 豆制品:豆皮、黄豆、豌豆、绿 大家还在搜 含磷的无机盐的食物有哪些高钠含量高的食物有哪些 米饭和面条哪个含磷高含磷高的前十名食物 含磷水果一览表由高到低食物中含蛋白质最高的前十名...
常见食物含磷量(单位:mg/100g) 一、蔬菜类 根菜类(每100g食物磷含量表) 名称磷含量名称磷含量 白萝卜26红心萝卜30 红皮萝卜33胡萝卜(红)27 茄果/瓜菜类(每100g食物磷含量表) 绿皮茄子26番茄23 圆茄子19 辣椒 (红/尖/干) 298 紫皮长茄子28 辣椒 (红/小) 95 冬瓜12 辣椒 (青/尖) 33 黄瓜24甜椒...
磷:透析食物含磷量表一蔬菜类100g食物磷含量表名称磷含量名称磷含量白萝卜26红心萝30红皮萝卜33胡萝卜红27物磷含量表绿皮茄子26番茄23圆茄子19辣椒红尖298紫皮长茄子28辣椒红小95冬瓜12辣椒青33黄瓜24甜椒20南瓜24秋葵65丝瓜29葫芦1517葱蒜类每100g食物磷含量表蒜头117大葱38蒜黄58洋葱39蒜苗44韭菜38蒜薹52韭黄48...
食物含磷表（100克食物中的含磷量，以多至少排列）1.酵母(1893毫克)2.口蘑(1655毫克)3.螺旋藻(干)(1317mg)4.南瓜子(炒)(1304mg)5.羊肚菌(1193毫克)6.南瓜子仁(1159毫克)7.柳松茸(908毫克)8.鸡蛋黄粉(905毫克)9.西瓜子仁(818毫克)10.蛏干(791毫克)11.鸡蛋粉(780毫克)12.西瓜子炒(765毫克)13.鸡腿...