作者: 结石是因为植物性的种子类食物吃多了。其中含有大量的草酸,鞣酸,植酸等物质,摄入后可以把人正常组织中,如血液中的钙给抓住,可以把人体内的有用物质给消耗掉,人就会发生缺钙,骨质疏松。同时草酸钙,鞣酸钙,人体用不上,就会从体内排出去,从而会发生胆囊结石,肾结石,女性还会表现为子宫腺肌病。如果做到肉食为...
1.富含草酸、植酸等的蔬菜 正如上面提到的草酸,其实植物性食物中存在的植酸和鞣酸等化合物都会抑制钙的吸收。日常中富含草酸的食物有菠菜、马齿苋、竹笋、韭菜、芹菜、秋葵、茄子、葡萄干、草莓、茶、巧克力、可可、生啤酒等。植酸主要存在于未发酵面包、坚果和谷物中,如全麦片、麸皮等。 为了...