向好而生:积极心理学的10大发现 1、个人发展要求你接受变化、调节自身、应对生活的顺境与逆境。 2、情感能影响想法和决定,情感甚至还会影响记忆力和行动能力。 3、积极思维=路径思维+动力思维。路径思维:能看清目标并找到实现目标的方法。动力思维:能采取行动,感到自信并始终自信、积极地实施计划。 4、你的信念和价...
下面将介绍积极心理学的10大发现,带领读者深入了解这一激动人心的领域。 1.积极情感的重要性 积极心理学发现,积极情感对个体的幸福和健康具有重要作用。研究表明,积极情感能够帮助人们更好地应对压力,增强免疫系统功能,提高生活满意度,并促进个人的社交关系。 2.乐观主义的益处 乐观主义被证明是积极心理学中一个重要的...
Well-being翻成中文,是“感觉好”;而being,是“当下/一直保持某种状态”之意。书中翻译成“福祉”,乍一听多少让人有点费解;若是译为“保持幸福感”,可能更贴切书中想阐明道理/观点。 这么拆文解字下来,本书的立意就十分清晰了: 从积极心理学的角度,告诉作为普通人的我们,可以选择体验和获得“福祉”的方式(包...
保持耐心和尊重,明白顺其自然的道理;相信自己的能力;拥有开放心态,善于发现新事物及其不确定性;周全地考虑周围的一切;关注情境、想法和情感,但也能适时地放弃;能改变和适应环境和状况;关爱与仁慈,同情与宽容;共情,意识到他人的需求及不同的观点;对现有的一切表示欣赏与感谢;即便没有互惠也能保持慷慨。 第九章 身体...
《向好而生:积极心理学的10大发现》 积极心理学 背景与历史 心理学起初旨在对人进行观察 “积极的”心理学是指在活跃的大脑中追溯快乐的源头。 积极心理学的目标 使人们生活中的各个领域的发展过程中获得能量 积极心理学的形成 积极心理学的关键概念包括以下诸多方面 ...
积极心理学是一门研究人类幸福、快乐、满足和成就的学科。与传统的心理学关注疾病、问题和障碍不同,积极心理学关注的是人类的优点、优势和积极的心理状态。 2. 积极心理学10大发现 在阅读《向好而生:积极心理学10大发现》这本书后,我对积极心理学有了更深刻的理解。作者介绍了10个关于积极心理学的重要发现,以下是...
人们总说“生活并不是一帆风顺的,所以面对生活,心态最为重要,积极乐观的心态能帮助你走出生活的低谷,迎接美好的未来。”一直以来,我对积极心理学就有很浓厚的兴趣,最近,在民航职工电子书屋中读了英国作家夏洛特·斯泰尔写的《向好而生:积极心理学的10大发现》一书,该书...
【心理学专家学者联袂推荐】 清华大学积极心理学研究中心副主任 赵昱鲲 清华大学积极心理学研究中心研究员、安妮育心学苑创使人 安妮 知名积极心理学专家、中国科学院心理研究所博士 关梅林 悲观时期的乐观指南,助你获得蓬勃生活的能量。 围绕积极情绪、人际交往、职场应用等10大话题展分析,是一本分析案例、提供建议、指...
第一章 积极心理学的魅力 世上恐怕没有比讨论幸福生活更受关注的事情了,而真正理解幸福生活的人少之又少。积极心理学告诉你,幸福的人 会做出何种选择以及选择的原因。 背景与历史 积极心理学的目标 作为一种观念,积极心理学是如何形成的 幸福与福祉 研究发现 没有事物是孤立的 选择的力量 第二章 ...
当当韵苑图书专营店在线销售正版《向好而生 积极心理学的10大发现 心理学书籍 心理学入门基础书籍 心理学与生活 乐观幸福情绪管理人际关系人民邮电出版社》。最新《向好而生 积极心理学的10大发现 心理学书籍 心理学入门基础书籍 心理学与生活 乐观幸福情绪管理人际关系人民