百度试题 结果1 题目后滚翻动作要领 (1)身体后倒,双手支撑。 (2)双腿同时用力,向后上方翻滚。 (3)保持身体协调,完成动作。相关知识点: 试题来源: 解析 实践情景引入环节不超过5分钟,确保新课内容有足够的时间进行讲解和练习。反馈 收藏
- 要求滚翻后重心稳定。这是对动作的稳定性和准确性提出要求。 在直腿后滚翻教学中,教师站练习者侧后,两手扶腰侧,帮助身体缓冲坐地,帮助完成前半部分动作,但助力要适当,不要影响动作节奏。当练习者滚翻至两手肩上触地时两手提拉髋部,帮助翻转、推手成站立,插手时机要把握好,当臀部翻离地后要及时主动上手并顺势...
百度试题 结果1 题目后滚翻动作要领: 身体挺直,双手撑地,双脚并拢,向后翻滚。相关知识点: 试题来源: 解析 讲解时语言要简练、清晰,语调要有起伏,以吸引学生的注意力。反馈 收藏
后滚翻的动作要领主要包括起势、空中动作和着地三个方面。 1.起势:运动员的起势姿势十分重要。站立时,双脚分开与肩同宽,双手自然下垂。弯曲大腿,臀部稍微收紧,保持上身挺直,注重身体平衡。 2.空中动作:在起势的基础上,运动员需要进行后滚翻的空中动作。首先,双臂迅速向上伸展,同时头部向后仰,身体呈弓形。接着,...
一、后滚翻的动作要领 后滚翻是一种向后滚动并最终回到站立姿势的动作,主要包括五个基本要素:起身、闭身、回身、放开和收腿。 1.起身:双臂举过头顶,身体略微向后倾斜,髋部向后推,同时双腿屈膝准备后滚动作。 2.闭身:身体迅速向后弯曲,同时双臂由头顶放至双腿两侧,上半身紧贴双腿,保持头部在上。 3.回身:在...
后滚翻动作要领起始姿势:站立,双脚并拢,身体挺直。动作过程:向后倒,双手撑地,脚尖向上,滚动至肩部着地,迅速收腹,站立。落地动作:双脚同时落地,身体挺直。
后滚翻的动作要领,在学习动作的时候是首先要掌握的一个点。如有疑问,请点击下方小黄车查看详情。#教书匠肖老师 #40年教学经验之谈#后滚翻#后滚翻教学 @DUO十小助手 @抖音小助手 - 教书匠肖老师于20220923发布在抖音,已经收获了2.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
后滚翻动作要领是什么?相关知识点: 试题来源: 解析 答:由蹲撑开始,身体稍向前移,两手快速推地,身体重心快速后移,含胸、低头,两手掌心向上放于肩上,两脚蹬地团身以臀、腰、背、 肩、颈向后挨次转动, 当肩颈着垫时,团身翻臀,膝关节凑近胸部,同时两手使劲推直撑起成蹲撑。5PCzVD7HxA...