如果人不胖但是肚子大,可能是消化吸收不好导致的,建议采取以下措施:1.多喝水,经常按摩腹部,顺时针按摩肚子,每次80下左右,每天2到3次,可以促进胃肠道蠕动,加快新陈代谢,促进排便 人不胖,但是肚子很大 姜柳琴副主任医师 江苏省人民医院 三甲| 全国第24 人不胖但是肚子很大,可能是生理性的,需要注意以下几点:1.排除...
导致全身瘦只有肚子大的原因需要根据患者具体情况决定。 如果全身比较瘦, 腹部明显增大,考虑是脂质代谢异常、肠胃功能不好或肾病综合征等疾病导致,需要患者到医院进行检查,进行对症治疗。如果体型正常只有腹部大,考虑是由单纯肥胖引起,患者可以通过体育锻炼、合理饮食来控制体重。 大家还在搜 肚子大四肢不胖怎么减肥肚子太...
1、合理饮食：减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，这些食物容易导致脂肪堆积，尤其是腹部，多选择低...
减肥的方法主要有调整饮食、增加运动和保证充足的睡眠等,一般需根据具体情况进行选择。 1. 调整饮食 减少高糖、高脂肪食物的摄入,增加蔬菜和全谷物的比例,有助于减少腹部脂肪的积累。同时,控制餐量,避免暴饮暴食。 2. 增加运动 定期进行有氧运动,如快走、游泳或骑自行车,每周至少150分钟,有助于燃烧腹部脂肪。同时,...
全身不胖仅小肚子大时,可尝试以下方法来减肥: 1.避免久坐:久坐可能导致腹部脂肪堆积,出现小肚子。因此,建议避免长时间坐着,工作一段时间后应站起来适当活动,这有助于防止腹部脂肪堆积。 2.选择合适的运动方式:针对小肚子的肌肉锻炼是有效的减肥方法。仰卧起坐、平板支撑和卷腹等核心训练能够加强小肚子肌肉的锻炼,并加...
立即咨询 博爱叶子活宝提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医全身不胖,只有肚子特别胖,应该怎么减肥博爱叶子活宝 认证:孛立甲,中西医结合 主治医师 首都医科大学附属北京地坛医院 咨询客服
答瘦腰和肚子可以通过以下几种方法:1、运动锻炼,每天坚持运动半个小时以上,可以消耗大量的脂肪,从而达到瘦腰的效果,2、按摩法,可以按摩腹部,促进血液循环,3、运动减肥,每天可以做仰卧起坐,仰卧起坐有利于腹部脂肪燃烧,4、饮食控制 查看更多 太原华晋医院广告 中医减肥周静 四肢不胖肚子大!医生:内脏脂肪这样减去年初...
@惠生活只胖肚子怎么减肥 惠生活 针对只胖肚子的情况,以下是一些具体的减肥建议: 一、体育锻炼 有氧运动:如跑步、游泳、登山等,这些运动能够消耗全身脂肪,对腹部减肥也有良好效果。建议每周至少进行5次,每次持续20分钟以上。 针对性锻炼:如仰卧起坐、呼啦圈、俯卧撑等,这些运动能够直接锻炼腹部肌肉,加速腹部脂肪的...
建议患者正常饮食,运动减肥,跑步可以减掉肚子,但需要坚持。可以辅助腹部运动,如呼啦圈、仰卧起坐。饮食上可以多吃一些富含蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、豆制品等。坚持下去就会有明显的效果。 医患交流 对话原文 全身都不胖只有肚子大怎么减肥 您好,我是百度健康张爱英医生,非常高兴能够为您提供医疗咨询服务。 请问您身高...