一般来说,只吃早餐和晚餐分为不可以减肥和可以减肥两种情况,具体内容如下: 1.不可以减肥:如果早餐和晚餐吃得较多且摄入的糖分较多,同时没有积极进行体育锻炼,此时通常不可以减肥。 2.可以减肥:如果早餐和晚餐摄入的糖分较少,同时积极锻炼,此时通常可以减肥,但也要注意自身的情况,避免出现头晕、乏力等营养不良的症状。
只吃早餐和晚餐也是可以的。不过更建议少食多餐，一天吃五六顿，每次吃的少一点。比每天只吃两餐，...
能！！！不吃午饭意味着一天摄入的能量会减少，通过热量缺口就能达到瘦的目的，但是如果你早餐晚餐，或者...
可以啊！不过身体会弄坏的！少吃多餐，可以用水果代餐，坚持不了，那只能借助减肥产品了
可以 但你中午最好吃一些水果补充体能 不然很难坚持长久 下午开始不要进食 也不要喝饮料 我当初坚持了一个多月 瘦了21斤 但是那段时间抵抗力很差
减肥的最好方法就是控制饮食和加强运动。而且这是最健康的减肥方法。建议您吃饭的时候少吃主食，多吃些...
建议把晚餐去掉午餐可以吃
上学时候不吃晚餐，早午正常，一年瘦20斤，上班以后不吃午餐，早晚正常，九年胖15斤。不吃午餐没啥用...
不太容易减下来，减肥主要是靠合理的膳食加运动，每天坚持20分钟以上的高强度锻炼，一周就会有效果的，减肥需要很强的毅力！亲，加油哦！
扼，超出正常体重越多就会瘦越多。如果只是偏胖体重的话应该能瘦5-8斤。前提是不吃零嘴