1️⃣ 在早晨刷牙前,不要喝水,取一匙椰子油(约10-15ml)含入口中。 2️⃣ 用油做漱口动作,注意不要咽下油,以免将口腔中的细菌咽下。 3️⃣ 持续15-20分钟,时间不宜过长或过短,过长可能重新吸收毒素。 4️⃣ 吐出油后,用清水或淡盐水漱口,然后刷牙。 🔔 重要提醒: 1️⃣ 油不要太...
把口腔里藏匿的细菌、毒素“拔”走。 ▼ 我们身体中存在着一些不溶于水,只溶于油的毒 素,如痰、残留体内的药物等,这些毒 素都会累积在我们的口腔内、喉咙而形成粘液,油拔法刚好可以把这些粘附的毒 素带走。 所以进行油拔法一段日子后,吐...
所谓油拔,就是用植物油含漱。日常保养时,一定要选用好的有机冷榨亚麻籽油、椰子油或者橄榄油。早晚刷牙前,先含一口油在嘴里,尽量让油多冲刷流经牙齿缝隙,5-20分钟后再吐掉。吐出来的油越稠或混浊,表示带出较多毒素;若与原来的油颜色接近,则毒素较少。油的附着性高,比水更容易充满口腔牙齿、牙龈与黏膜。同时...
油拔法（ oil pulling），是一种替代医疗实践，起源于古印度的阿育吠陀医学（以世界上最古老的有记载的综合医学体系而著称）。主要指在空腹时，用一汤匙油（椰子油、芝麻油等等）漱口约 20 分钟。这种方法，会排出体内的毒素，改善口腔健康，同时改善整体健康。根据阿育吠陀文献记载，芝麻油是推荐用于日常预防使用和...
口腔油拔法是一种古老的保健方法呢。它就是用油来漱口,利用油的附着性高和亲油性的特点,把口腔里的细菌和毒素“拔”出来。这样做不仅能让口腔更清洁,还能改善很多口腔问题,比如牙齿变白、牙龈强化、口臭消除等等。而且啊,有些人还认为它能促进整体健康呢! 简单来说,就是含一口油在嘴里,漱漱口,然后吐出来,再用...
🌿 油拔法的实践步骤:取一汤匙椰子油或芝麻油(不同油质具有不同特性),含在口中,不吞咽,保持10-15分钟。在此期间,可以轻轻活动嘴巴,让油覆盖整个口腔。时间到后,将油吐出。🌟 油拔法的益处:通过油拔法,可以有效清除口腔中的毒素和微生物,有助于口腔健康。长期坚持,可以增强免疫力,对身体健康大有裨益。
油拔法是保持口腔卫生的简单有效的方法,它是在阿育吠陀典籍中提及的古老方法。在阿育吠陀典籍《遮罗迦本集》(Charaka Samhita)中,将油拔法称为卡瓦拉( Kavala)和甘杜莎(Gandusha)。卡瓦拉( Kavala)指口含药性液体,甘杜莎(Gandusha)指用该药性液体漱口,同时含住不吞下。油拔法指口含一汤匙油,并含住不吞下...
🌿 油拔法小贴士 🌿1️⃣ 选择合适的油:选择含有丰富天然抗生素的油,有助于缓解牙菌斑和预防牙周病。2️⃣ 每天使用15ml:将油含在口中,漱口15-20分钟,让油完全浸润并冲刷口腔。❌ 注意不要吞咽,因为含有细菌,可能会适得其反。3️⃣ 正确处理使用后的油:❌ 不要将油吐入下水道或厕所,避免...
油拔法(Oil Pulling)是古老的印度“阿育吠陀”流传下来的保健方法,可以很好地溶解口腔里的细菌、病毒,去除牙垢、美白牙齿的效果非常好,而且牙龈出血、牙龈肿痛也有效。因为油的附着性高,比水更容易充满口腔牙齿、牙龈与黏膜,同时细菌具有亲油性,油会比水更容易将细菌融于其中。
首先,科普一下什么是“油拔”。所谓“油拔”,据说最早起源于印度,其实就是一个用一些优质的油来漱口的方法,因为很多人可能睡了一晚上,口腔内会产生有很多危害身体的细菌,油的附着性比水高,更容易将细菌包覆,用油漱口,让油充分与唾液混合,就能把靠近咽喉,口腔的细菌毒素排除体外。