学会坚定地说“不”，是保护自己界限的关键。你的边界值得被尊重，而不需要解释或辩解。5. “我对自己的选择负责，无需取悦他人。”取悦型人格是PUA喜欢攻击的目标。他们会利用你讨好别人的心理，让你不断妥协。但你要记住，你的选择只需要对自己负责，不需要为取悦别人而改变。6 “我会倾听，但我有自己的判断...
那么，今天我就给姑娘们五个建议，希望你也可以早日成为反PUA的高手，掌控好属于自己的人生。拒绝恋爱脑 容易被PUA的姑娘，往往都有恋爱脑。因为太看重感情，所以特别容易迷失自我，更容易被渣男拿捏。所以，想要反PUA，首先就要丢掉自己的恋爱脑。当你不会再因为感情而妥协的时候，渣男就没有什么可以控制你的资本。那...
3. 认识到自己的高价值 面对这个PUA，最根本的应对方法，还是要正确认识自己，一定要看到自己高价值的那部分。不要每天都盯着自己的缺点，盯着自己没做到的事情。我们每个人都有自己的优点，比如我性格好，我善良，我有责任感有担当，我工作努力，我爱学习，我很自律，等等。看到这里的小伙伴，可以把自己的优点，有...
记住这些,你就是反PUA的高手!!! 一、绝地反问型 1.那又怎么样? 2.你有什么意见呢? 3.你凭什么这样说呢? 4.这件事让你很难受吗? 二、正面反击型 1.但这不是我的错! 2.等你冷静下来我们再谈! 3.关我屁事,关你屁事 4.你缺乏安全感,我很抱歉 5.请你吃鱼吧,这么会挑刺 6.我尽力了,问心无愧 ...
“容易被PUA的人，意识里有着天生的不允许反抗性”——这是其本质的先天因素。如果我们能意识到这点，就能从根源上进行反PUA，破除不断被他人PUA的陷阱。换句话说，有一部分人呢，在遇到NPD类型的领导、NPD类型的恋人之前，就有了可被他人驯化的根基和和土壤了。其实，很多人并不知道，容易被PUA的人往往是最...
(伴侣、职场、家庭PUA) PUA也叫「煤气灯效应」,指一方对另一方的精神控制。 当你面对PUA时,会有以下五大迹象: 1、孤立:试图切断你与外界的一切联系 2、规则:如果你不顺从我,就是不爱我 3、跟踪:像一条看不见的锁链,牢牢锁住你 ...
面对领导的精神PUA，最好的办法就是”无所谓“。你别当真，一当真，你在意他说的话，就中了他的圈套，你无所谓，他的PUA就成为无的之矢，重重的拳头打在棉花上，自讨无趣。另外，你当真了，自己生气自己难受。你可以阿Q一下，是不是领导刚在大老板那里挨了批，然后你运气不好，让他把你达成了撒气桶。另外，...
第五：远离PUA男。如果这种PUA男经常消耗你的自信和尊严，让你受伤害，那么，一定要远离他们，他们的存在会让你难以找到真正的自我。姐妹们，请记住，任何人都没有资格去评判你，除了你自己。在婚姻里，我们只有保护好自己，才能更好更长久地维持我们的感情。#PUA#反PUA#婚姻#关系#感情#自信#贬低#远离#指责 ...
在职场中,我们可能会遇到一些试图PUA我们的领导或同事。😤 不要害怕,这里有8条高情商的回应术,帮助你绝地反击,不再任人摆布!1️⃣ 领导批评你的工作时: 领导说:“你这写的什么东西?带脑子写了吗?” 你可以这样回应:“我可是按照您的要求写的,要不您再指导一下,我该怎么改?”2️⃣ 领导质疑你的工...
首先，遭受职场PUA，大家心里肯定不舒服。在我遇到大部分寻求我做面谈的同事中，很多人遇到这样的情况，心态就炸了，觉得自己非常委屈，感觉领导和同事都是坏人。长此以往，很容易形成心理暗示，把自己深陷阴影不可自拔。所以，我们要坚强，敢于接受现实，不能因为受到排挤就悲观失望。职场只是我们赚钱的地方，并不是...