反依赖:亲密关系的秘密 (英)莎兰·汉考克 著 更新时间:2024-11-20 17:01:19 开会员,本书免费读 >最新章节: 第27章 阴阳〔如何拥有美好的性体验〕 心理学 社会心理学 武志红老师这样评价:“如果你想了解亲密关系的奥秘,想化解亲密关系中的难题,想懂得自己和伴侣是怎么回事,也想拥有莎兰老师时刻处于理性和感性...
反依赖:亲密关系的秘密 武志红老师这样评价:“如果你想了解亲密关系的奥秘,想化解亲密关系中的难题,想懂得自己和伴侣是怎么回事,也想拥有莎兰老师时刻处于理性和感性的整合状态,莎兰老师这本由课程而来的书非常值得学习。”本书是莎兰老师10多年中国工作坊的经验精华,不仅是对亲密关系中困境的透析解读,更是帮助你找到...
反依赖对逃避爱上瘾,只有小部分能量放在对方身上,害怕被吞没——•我有多安全,我会被吞没吗?•我可以说不吗?•我能得到足够的空间吗?•我可以活出我自己吗?过度依赖让你失去自己,适度反依赖让你真正地成为自己——有渴望的自由、独处的时间、做自己的空间,有能力解决多维度的情感难题,遇见真实的亲密。
反依赖是害怕被入侵。与依赖者相反,他们很少专注在关系中,他们不相信通过被人的爱可以解决自己的问题。他们感觉自己需要自主权。 反依赖者的一大特征就是冷漠,即便他们身体和你一起在这个当下,但是他们的情绪和精神世界可能都不在。依赖者对这样的情况非常敏感,即便伴侣在身边,他们也能感觉到伴侣的心不在焉,从而开始...
PART 1 破解亲密关系的三大谜团 No.1 为什么我们在关系中感受不到亲密 003 美好的亲密关系,从认识自己开始 004 练习:锚定你的身体 005 ··· (更多) 豆瓣成员常用的标签 ··· 心理学 喜欢读"反依赖:亲密关系的秘密"的人也喜欢的电子书 ··· 支持Web、iPhone、iPad、Android 阅读器 愤怒之...
反依赖者,和依赖者完全相反的模式,只要一旦和伴侣过于亲密或者进入一段亲密关系,会害怕失去自由和害怕被控制。反依赖者最主要的特征是冷漠、回避。他们恐惧别人对他们的任何需求,它可能是由于从小在与父母的关系中,被动承担了很多不是自己的责任,比如:在家过多照顾母亲的需求。一旦他们进入一段亲密关系,便觉得有义务承...
这对于反依赖者来说,是特别棒的一个呼吸练习。反依赖者为保护自己而建立的那堵“墙”会开始变得柔软。 你会观察到自己的头脑开始变得柔软,身体开始变得轻柔,所有的一切开始都变得温和。允许自己变得温柔并且被接纳,这在亲密关系中是非常重要的。特别是对于反依赖者来说,尤其要注意这一点。 让自己在平静中停留片...
《反依赖:亲密关系的秘密》是一本深入探讨亲密关系中的反依赖现象的书籍。作者通过大量的 案例和实证研究,揭示了反依赖在亲密关系中的普遍性和影响,并提出了应对反依赖现象的策略 和方法。 在书中,作者首先对反依赖的概念进行了深入的解释和阐述。她指出,反依赖是一种在亲密关系 ...
依赖与反依赖型人格,仔细思考了一下,不同时候自己会是不同的状况,两者兼有。特别认同的是,亲密关系也好,亲子关系也好,任何一段长久的关系,都不能依靠单纯的激情,激素,血缘来维持,需要通过学习,感受,练习,对自己和世界诚实来获取,并且要学会心碎,失望,沮丧,学会勇敢的去面对和尝试,这一生,不就是这些事情吗?来世...