1、白菜,白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠,是很好的降火菜。2、苦瓜,中医讲心之五味为苦,苦瓜味苦,入心经,能清心火,除烦热,能较好缓解口舌生疮、舌尖红赤、小便色黄、心烦失眠等心火旺盛上的症状。3、芹菜,芹菜具有清热解毒、祛湿降浊的功效,能够缓解烦躁易怒、目赤头痛、口苦咽干、大便干结等...
什么菜去火 在日常生活中,有许多蔬菜都具有去火的功效,如苦瓜、黄瓜、西红柿、菠菜等。 1.苦瓜:苦瓜性凉,味苦,归心、肝、脾、肺经。具有清热解暑、明目解毒、降血糖等作用。苦瓜中含有丰富的维生素 C 和矿物质,能够增强人体的免疫力,同时还可以促进食欲,帮助消化。 2.黄瓜:黄瓜味甘,性凉,入胃、小肠经。具有清...
以下是一些常见的去火菜: 1、苦瓜:性寒味苦,具有清热解毒、消暑降火的作用,适合用于缓解心火和胃火。 2、黄瓜:含有丰富的水分,具有清热解毒、生津止渴的功效,可以帮助降火和补充水分。 3、芹菜:具有清热利尿、平肝降压的作用,常用于缓解肝火旺盛引起的症状。 4、冬瓜:性寒味甘,能够清热解暑、利尿消肿,适合在炎热...
苦瓜、绿豆芽、冬瓜等菜去火。 1.苦瓜 苦瓜,性凉,具有清热泻火、解毒消暑等功效。苦瓜中含有苦瓜甙和苦味素等成分,能够刺激唾液和胃液分泌,增进食欲,同时其清热的作用有助于缓解体内燥热。 2.绿豆芽 绿豆芽,富含维生素C、纤维素等营养物质。它可以帮助清除体内的热毒,减轻上火症状。其水分含量较高,能起到一定的...
换季睡眠睡不好，多吃这8道“去火菜”，睡得好，精神充沛一整天 小炒扁豆 1、处理扁豆角时，首先去掉两头的筋，特别是老筋，因为它不易熟透且影响口感。洗净后，将扁豆角切成细丝，并整齐地摆放在盘中。红椒去籽后，切成宽条备用。五花肉切成薄片，同时准备好切碎的大葱白、薄片大蒜和菱形生姜。2、为了确保扁豆...
转眼到了五月，随着气温的升高，也即将迎来“立夏”节气，南方部分地区已经入夏，春盛夏萌，是最容易上火、口干舌燥的时期，立夏前，多吃这6道“去火菜”，降火明目又营养，赛过大鱼大肉。凉拌秋葵木耳 食材准备：秋葵、干木耳、小米椒、大蒜、生抽、香醋、白糖、盐 1、撒一点盐在秋葵上轻轻地揉搓一下，冲洗干净后...
3、锅里放油烧热,加花椒炸香,炸至微糊后捞出花椒,再倒入小米椒,炒出香味后浇在黄瓜上,最后加一点白糖,拌匀后即可食用。 二、冬瓜 推荐食谱:肉末冬瓜 食材:冬瓜、瘦肉、香葱、小米椒、大蒜 1、冬瓜和去除外皮,切成薄片,摆入盘中,锅中水烧...
失眠多是肝火旺，多吃这6道“去火菜”，睡得香，精神饱满一整天 在平时生活中，由于压力大、作息不规律等因素，很多人都面临着睡眠问题。根据中医的观点，睡眠问题往往与肝火过旺有关。肝火旺盛会导致人体失衡，影响睡眠质量。因此，我们可以通过调理肝火来改善睡眠问题。建议大家多吃这，6道“去火菜”，睡得香，...
#寻味立夏节气美食#立夏后,多吃这8道“杀菌去火菜”,好吃又好做,换季时更要多吃！猪肝炒青椒 材料：猪肝 150克；青椒 2个；葱姜蒜适量；食用油 适量；盐 适量；生抽 适量；料酒 适量；胡椒粉 适量；生粉 适量 步骤：1. 准备工作：将猪肝洗净，切成薄片，加入适量的盐、生抽、料酒、生粉腌制片刻，使其入味。
#春日美食大赏#春夏换季睡眠差，多吃8种“去火菜”，入睡轻松，精神饱满一整天！平菇炒鸡蛋 食材：平菇，鸡蛋，蒜片，小米辣， 青蒜 制作步骤：1. 将平菇撕成小朵，焯水16秒后捞出备用。2. 热油，倒入鸡蛋液翻炒至定型后起锅。3. 放入蒜片、小米辣、青蒜翻炒至断生。4. 加入平菇，放入炒好的鸡蛋。5. 加入...