虽然这些水果和可以降火,但是大部分的水果都是寒性的,所以尽量不要多吃,否则会造成肠胃虚寒;可以降火的食物有以下几种:绿茶、绿豆菊、蜂蜜、咖啡、菊花、螃蟹、啤酒等;可以去火的蔬菜有:冬瓜、苦瓜、菠菜、芹菜、茄子、丝瓜、海带等。
2、生菜变软后捞出，不要烫太仓时间，捞出后记得过凉水，这样口感更爽脆。蒜瓣去皮切末，锅里倒入适量油，放入蒜末小火炸成金黄色。3、倒入碗里的料汁，小火煮一会儿，不停地用铲子搅拌，等到汤汁浓稠后就关火，浇在生菜上即可。四、香干香芹炒绿豆芽 准备香芹、香干、绿豆芽、香葱、蒜瓣、鸡精、食盐、香醋...
1、白菜,白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠,是很好的降火菜。2、苦瓜,中医讲心之五味为苦,苦瓜味苦,入心经,能清心火,除烦热,能较好缓解口舌生疮、舌尖红赤、小便色黄、心烦失眠等心火旺盛上的症状。3、芹菜,芹菜具有清热解毒、祛湿降浊的功效,能够缓解烦躁易怒、目赤头痛、口苦咽干、大便干结等...
#吃货狂欢节第三季#天热易上火，多吃8道“降火菜”，清热去火，一身轻松过炎夏！香菇炒鸡毛菜 1. 准备鸡毛菜、香菇、盐、面粉、生姜、大蒜、食用油、味精；2. 把鸡毛菜的头部剪掉，摘掉黄叶子，将菜根剥开，洗净后浸泡10分钟；3. 香菇剪掉根，加少许盐和面粉，将香菇内部清洗干净，切成片；4. 把鸡毛菜一...
去火的蔬菜 蔬菜是人们日常饮食中不可或缺的一部分,它们不仅提供了丰富的营养物质,还有一些蔬菜具有去火的功效。以下是一些常见的去火蔬菜及其功效与作用、使用禁忌和使用方法。 1.苦瓜:苦瓜具有清热泻火、解毒明目等功效。它含有丰富的维生素C、苦瓜甙和苦味素等成分,能够有效降低血糖、血脂和胆固醇,对心脑血管疾病有...
夏天降火气，可以多吃这八道家常菜，清热去火调养体质，避免出现身体不适，健康安稳过夏天。一、清炒苦瓜 准备食材:苦瓜，蒜末。做法步骤:1、苦瓜表面撒上食盐和淀粉，搓洗干净表面，对半切开，挖掉里边的瓜瓤，再切成薄片。2、起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入苦瓜翻炒三分钟左右，炒至断生。3、然后放入...
进入六月， 到了一年中最炎热的季节，气温一直在三十多度的高温天，天热很容易上火，咽喉肿痛，口舌生疮，牙龈肿痛、大便干结等不适症状，这时我们在饮食上要做调整，餐桌上不妨增加一些去火的蔬菜来降火，如有苦瓜，丝瓜，黄瓜，番茄，芹菜，生菜，芦笋，冬瓜，紫菜，金针菜，海带等。下面就来分享七道“败火”菜，...
清热解毒去火最好的菜有苦瓜、冬瓜、芹菜、白萝卜、苋菜、苦笋等。 1、苦瓜 苦瓜性寒味苦,含有丰富的维生素B1、维生素C、钙、铁、磷、钾等营养成分,具有清热去心火、降血压、补肾健脾、养容美颜、促进新陈代谢等作用。 2、冬瓜 冬瓜性微寒,味甘、淡,含有丰富的蛋白质、以及少量的钙、磷、铁和维生素B1、维生素...
以下是一些常见的去火菜: 1、苦瓜:性寒味苦,具有清热解毒、消暑降火的作用,适合用于缓解心火和胃火。 2、黄瓜:含有丰富的水分,具有清热解毒、生津止渴的功效,可以帮助降火和补充水分。 3、芹菜:具有清热利尿、平肝降压的作用,常用于缓解肝火旺盛引起的症状。 4、冬瓜:性寒味甘,能够清热解暑、利尿消肿,适合在炎热...
苦菊是一种食药两用的蔬菜，富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素、钾盐等营养成分，具有清热去火、杀菌消炎、通便排毒的功效，夏天容易上火，可以常吃些苦菊来败火。推荐食谱：蒸苦菊 1.准备适量的苦菊，切掉根部放入清水中，把上面的灰尘洗干净，控干水分，用细布或者吸水纸把苦菊上面的水分吸干净，不吸干的话，蒸出来的...