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对于有经验的健身者,没有保护杠的卧推架也可以安全使用。他们有着更好的运动控制能力和保护技巧,可以更好地控制训练重量,减少受伤的风险。 对于新手或者体能较差的健身者,建议使用有保护杠的卧推架。在做动作时,需要注意控制重量,避免承受过大的负荷。此外,也要注意身体姿势的正...
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关于保护杠这点事,我都快说烂了,老粉都知道我偶尔去健身房卧推,都是用的深蹲架(因为有保护杠)。所以兄弟们,如果你找不到保护杠,请立马换一家健身房,命一定要掌握在自己手里!对健身器械有需要的,可以主页联系我 - 力训铁工(HARD健身器械)于20230916发布在抖音,
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