杠铃卧推别在使用这种夺命卧推架了,保护杆相当重要,本视频由自律小龙哥提供,3795次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
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关于保护杠这点事,我都快说烂了,老粉都知道我偶尔去健身房卧推,都是用的深蹲架(因为有保护杠)。所以兄弟们,如果你找不到保护杠,请立马换一家健身房,命一定要掌握在自己手里!对健身器械有需要的,可以主页联系我 - 力训铁工(HARD健身器械)于20230916发布在抖音,
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对于有经验的健身者,没有保护杠的卧推架也可以安全使用。他们有着更好的运动控制能力和保护技巧,可以更好地控制训练重量,减少受伤的风险。 对于新手或者体能较差的健身者,建议使用有保护杠的卧推架。在做动作时,需要注意控制重量,避免承受过大的负荷。此外,也要注意身体姿势的正...
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