前言:卡巴金博士此前的经典著作《正念的感官觉醒》(Coming to Our Senses:Healing Ourselves and the World Through Mindfulness)的原版于2005年出版,近年,卡老重新编辑了这本书,一分为四,这样大家即便只阅读其中一本也很好。今年这四本著作由机械工业出版社引进,我的几位好友:慧琦、瑞鹏、戈卉等老师分头翻译,将...
刚刚收到出版社赠送的卡巴金博士的几本新书,真是太棒了!卡巴金博士将当代正念带入了主流社会,他的思想影响深远。 卡巴金博士之前的经典著作《正念的感官觉醒》(Coming to Our Senses:Healing Ourselves and the World Through Mindfulness)的原版于2005年出版。近年来,卡巴金重新编辑了这本书,将其分为四本,这样大...
Jon Kabat-Zinn 博士 正念减压疗法创始人,美国马萨诸塞大学医学名誉教授,马萨诸塞大学医学院正念医学、健康与社会研究中心创始执行主任美国麻省大学,世界知名的马萨诸塞大学医学院减压诊所创始主任。 卡巴金博士于1971年获得麻省理工学院分子生物学博士学位,师从诺贝尔奖获得者萨尔瓦多·卢里亚。 卡巴金博士对美国新兴的...
我发现去刺激医学生来深层思考一下这些问题,并了解整全性和统一性的概念,也许可帮助他们避免用太化约主义的方式来看待疾病过程。 作者/卡巴金博士 翻译/李孟浩 编辑/薛建新(修订部分译文措辞) 。
Twitter, LinkedIn, eBay等公司的科技领袖和正念练习、瑜伽、冥想等方面的专家同台对话、头脑风暴,探讨如何让科技更好的融入我们的生活,卡巴金博士也是2017年和2018年Wisdom2.0大会的主讲嘉宾之一。 结语 正念减压基于禅修的训练方法,帮助参与者树立正念——专注于每一个当下,不带批判的觉性,以使参与者学习利用正念面对...
正念行走不仅是正念减压课中非常经典的练习,也是传统的佛教禅修中的必修,可以说跟静坐具有同等重要的作用,但许多人却没有真正理解其中的方法;卡巴金博士的这段9分钟的步行冥想,探索了如何在每一个步伐中融入正念——怎样改变练习的速度和距离。 正念行走不是关于步行去某个地方。相反,你每一步都在这里,全然地在这里...
1979年,卡巴金博士为麻州大学医学院开设减压诊所,并设计了“正念减压”课程(Mindfulness—Based Stress Reduction,MBSR),协助病人以正念禅修处理压力、疼痛和疾病。 1995年,卡巴金博士在麻州大学设立“正念医疗健康中心”,并开始进行关于身心互动疗愈效能的研究与相关临床应用,希望能藉此有效缓减慢性疼痛及压力相关的种种...
正念的核心是觉察 乔恩·卡巴金博士是科学家和正念减压疗法创始人,他对正念的以下诠释堪称经典:“正念是通过有目的地将注意力集中于当下,不加评判地觉知一个又一个瞬间所呈现的体验,而涌现出的一种觉知力。” ...
本文是2019年《心理学新见》正念专刊的前言。作者乔·卡巴金博士深入探讨了正念的概念及其全球复兴的种子，指出培养正念能力的重要性，这关系到判断力、人格和意志力的根本。卡巴金博士强调了在西方心理学领域中，正念正逐渐成为卓越的教育方式，并指出定义这一思想比实际指导来得容易。他进一步阐述了正念...
从图书馆借的书,作者是世界正念减压之父——卡巴金博士。 书是2014年第一版,封皮右上角已磨损很多,左上角有水渍痕迹,下面有用胶条修补的小破损,想来已经被很多人阅读过啦。 读起来很轻松,没有深奥抽象的概念,字里行间娓娓道来,像聆听一位大师的日常教诲,安静,平和,带着暖意和包容,又十分引人入胜。 摘录...