Twitter, LinkedIn, eBay等公司的科技领袖和正念练习、瑜伽、冥想等方面的专家同台对话、头脑风暴,探讨如何让科技更好的融入我们的生活,卡巴金博士也是2017年和2018年Wisdom2.0大会的主讲嘉宾之一。 结语 正念减压基于禅修的训练方法,帮助参与者树立正念——专注于每一个当下,不带批判的觉性,以使参与者学习利用正念面对...
自卡巴金博士开创正念减压方面科学研究以来,正念在欧美发展到今天已在深刻影响各个领域,众多世界顶级大学都在推动正念的研究及应用。自2011年以来,卡巴金博士开始在中国医疗保健、心理学等领域开展正念工作,他对中国及中国文化一直抱有非常尊敬的感情,曾说正念是"流在中国人血液中,刻在中国人骨子里。" /西方名校推行...
卡巴金博士于自家书房我想谈谈文化挪用的问题,这是从社会的和历史的视角看待所谓主流世界对正念的兴趣爆增的一个方式。8就我个人而言,我早年所接触和实践的佛法是禅宗传统(禅、曹洞、临济),这传统有一共同的主张,据传出自菩提达摩(Bodhidharma),亦即:禅心是「不立文字、教外别传」(a special transmission outside ...
——乔·卡巴金正念减压课程(MBSR,Mindfulness-Based Stress Reduction program),是1979年由美国乔·卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn,Ph.D.)在麻省大学医学院创立。他以去宗教化的语言,从心理医学领域开始实践,开发出一套系统性的八周团体课程。近40年来,全球各地的医学和研究中心共有4000多份科学研究表明,正念训练深刻...
4月23日上午,正念大师卡巴金教授在中国的首次正念父母心工作坊于上海成功举办。在这个周末的早上,300多名中外听众共赴盛会,3个小时的工作坊精彩纷呈,卡巴金教授作为三位孩子的父亲,朴实而睿智的分享,将正念养育的种子播入现场各位父母心中。 本次活动由MHS中国创新创业论坛和睿心联合主办,由卡巴金教授英文讲述、睿心...
卡巴金博士于杭州湖畔大学/2018 正念减压并非文化挪用的案例,而是为了让新环境、新土壤中的人们首次接触法的智慧──正念减压是一个工具,目的是通过主流医学把正念带入美国文化,且带入时让人感到诚实、具挑战性,同时完全尊重其起源,但又不拘泥于「文字」、文化或传统。
本文是2019年《心理学新见》正念专刊的前言。作者乔·卡巴金博士深入探讨了正念的概念及其全球复兴的种子，指出培养正念能力的重要性，这关系到判断力、人格和意志力的根本。卡巴金博士强调了在西方心理学领域中，正念正逐渐成为卓越的教育方式，并指出定义这一思想比实际指导来得容易。他进一步阐述了正念...
我们更应该感谢的是卡巴金(Kabat-Zinn)是第一位把正念正式引入西方医学和心理学的正念大师,卡巴金也是正念减压疗法创始人,美国麻省大学荣誉退休医学教授,麻省大学医学院医学、保健和社会正念中心的创立执行主任,麻省大学医学院减压门诊的创立主任,经典代表作有《正念,此刻是一枝花》,《穿越抑郁的正念之道》、《多舛的...
而提起正念,最好的大师就是乔恩·卡巴金博士。对于正念初学者,乔恩·卡巴金的《一心只做一事》是再好不过的选择。培育正念可以让陷入情绪低谷的你,重新拿回生活的主动权。让负情绪和恐惧从过去的想法与概念中跳出来,从而将重心放在当下的时刻。高压力和快节奏的生活,加剧了每个人的焦虑和烦躁,甚至在压力与形势所...
1979年,卡巴金博士为麻州大学医学院开设减压诊所,并设计了“正念减压”课程(Mindfulness—Based Stress Reduction,MBSR),协助病人以正念禅修处理压力、疼痛和疾病。 1995年,卡巴金博士在麻州大学设立“正念医疗健康中心”,并开始进行关于身心互动疗愈效能的研究与相关临床应用,希望能藉此有效缓减慢性疼痛及压力相关的种种...