南瓜:低蛋白质 食材用料 大米40克相克食物 糯米20克相克食物 南瓜150克相克食物 水1.2升 南瓜米粥的做法 1.准备大米和糯米淘洗两遍 2.倒入电饭煲 3.加入1.2升的水 4.选择煮粥键 5.南瓜去皮切片上锅蒸至软烂,约20分钟。 6.捣成泥 7.倒入正在熬住的米粥里搅拌均匀,静待结束 8.成品图一 9.成品图二本菜...
步骤1 大米洗净,根据自己的需要来放吧! 步骤2 老南瓜洗净去皮 步骤3 根据自己的需要添水,南瓜切丁切块都行。 步骤4 大火烧开,要看着哦,不然会溢出来的,调至小火。 步骤5 开盖小火慢慢煮 步骤6 我一般早上吃的话就用电压力锅预约,白天就用天燃气,个人觉得这样煮的粥更好喝。 南瓜大米粥的烹饪技巧...
南瓜米粥的用料 鲜米100克百合适量 南瓜适量 步骤1 鲜米洗净提前浸泡1小时,百合洗净浸泡30min 步骤2 南瓜去皮,切成南瓜粒 步骤3 锅内倒入清水,加入浸泡过后的鲜米 步骤4 南瓜粒和鲜米一起下锅煮制 步骤5 用大火煮制,煮到米粒开花 步骤6 放入百合,改用文火煮制浓稠即可(此过程 可以添加食盐或者白砂糖) ...
步骤1/5点击查看大图 把南瓜洗净切块备用 步骤2/5点击查看大图 锅中放入水,把南瓜放进去煮开。一般小米和水的比例保持在1:13即可。 步骤3/5点击查看大图 小米淘洗两遍可以泡上十分钟,泡过的小米组织吸收了水分会更好煮。 步骤4/5点击查看大图 大概水开七八分钟,南瓜就熟了。这时再把小米倒进去。一定要记住...
南瓜大米粥的功效与作用 南瓜大米粥是一种营养丰富的粥品,主要由南瓜和大米熬制而成。以下是关于南瓜大米粥的一些信息: 一、功效与作用 1.提供营养:南瓜和大米都富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,能够为身体提供能量和营养。 2.保护视力:南瓜中含有丰富的类胡萝卜素,其中的β-胡萝卜素在人体内...
4. 加入南瓜块，继续小火煮20～30分钟，直到南瓜变软，用勺子轻轻压碎使粥更浓稠。5. 根据口味加入适量冰糖或红糖，搅拌均匀至糖完全溶化。6. 粥熬至浓稠软烂、南瓜融入米汤后，关火焖5分钟即可食用。这道南瓜米粥香味浓郁、入口软甜，是一道四季皆宜的滋养粥品。若想营养更丰富，也可以搭配燕麦、小米、红枣或...
南瓜米粥 营养暖胃 原料：南瓜、大米、小米、糯米、红枣、水。做法步骤：第1步、南瓜去皮洗净切成小块。第2步、3勺大米。第3步、3勺小米1勺糯米。第4步、洗净放入锅里加入适量水，大火煮开，小火煮40分钟。第5步、出锅即可。来自 美食天下 辰辰宝妈妈 的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
香哈菜谱为您提供南瓜糯米粥的做法图文步骤讲解,内附南瓜糯米粥的做法所需材料和烹饪时间介绍,以及南瓜糯米粥的做法技巧和窍门提示,让您轻松做出美味佳肴。
南瓜米粥 番茄签约作家 啊啊啊啊咸鱼也要努力变强作品总字数 1,338,401字 粉丝数 7,265人 创作天数 721天 全部作品(2) 你说恐怖烂游戏?玩家全吓哭了! 连载中·悬疑脑洞·系统·穿越·直播·灵异·规则怪谈·悬疑 (系统+直播+恐怖游戏+恐怖降临)游戏设计师江风穿越到了恐怖元素贫瘠的蓝星,绑定了怪谈游戏系统...
南瓜米粥的做法 步骤1 冷水先把南瓜放入开火煮 步骤2 水开后加入大米 步骤3 熬制30分左右就成了,南瓜多放些甜度够,可以不加糖,小孩子还是尽量不吃糖噢! 南瓜米粥的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!